冷冻米饭可以降低升糖指数吗

资讯

糖尿病患者不吃热米饭，吃冷米饭可以降血糖？没你想的那么简单
日本，被称为长寿的大国，连续几年都蝉联全世界长寿排名中的第一，有的人说:他们之所以能够长寿和饮食息息相关，尤其是与我国人不同的米饭吃饭，虽然日本人也吃米饭，但他们和我国人吃饭的方式不同，多采取的是吃冷米饭。
爆炸营养彭鑫蕊
12评论
经常吃冷饭，不仅可以帮助降低血糖，还能维持肠道健康？真相来了
“多吃冷饭有益于身体健康，而且还是肠道健康的好帮手。”在医学上，抗性淀粉真有那么完美吗?我们是否又该为了健康，多吃冷米饭呢?
谈健
69评论
长期吃冷的米饭，不仅能降低血糖，还有养胃的作用？你会吃吗
对待残羹冷饮，很多人都嗤之以鼻，浑身冒着“不待见”的气息，反而一碗香喷喷的白米饭，是最好的下菜主食。
爆炸营养彭鑫蕊
17评论
医生直言：经常吃冷饭，可以帮助降低血糖，可能还能维持肠道健康
有一个名叫王大伟（化名）的中国年轻人，他工作繁忙，经常加班到很晚才能回家。因为太晚了，他就没有时间再做一顿新鲜的饭菜，只好热一下昨天剩下的米饭来当晚餐。这样的饮食习惯坚持了几个月之后，王大伟发现自己的血糖水平开始逐渐降低。
中医教授养生说
48评论
长期吃冷的米饭，不仅能降低血糖，还有养胃的作用？医生说出实话
从那之后，李阿姨就改掉了趁热吃的习惯，每次都会等到米饭凉了再吃，对此，老伴儿非常不理解，觉得李阿姨是在作妖。
潇洒糯米c0
139评论
长期吃冷的米饭，不仅能降血糖，还有养胃的作用？医生说出大实话
米饭作为生活中常见的一种主食，一碗香喷喷的白米饭，也是受到了人们的喜爱，而关于这种白米饭适当食用，不仅能够增强饱腹感，有利于个人的健康，而且还能够起到极强的养生效果，尤其是冷米饭，也是比较受欢迎的。
琳说科普
糖尿病人吃冷米饭能降血糖？糖友的主食搭配，需注意3点
对于中国人来说，吃米饭都是吃热米饭，冷米饭觉得太硬了，吃着就跟没煮熟一样，根本就难以下咽，一般吃剩下的米饭，要么再加热，要么汤泡饭，要么就是炒饭。
民福康
1评论
长期吃冷饭，不仅帮助降血糖，还能护肠道？真相来了
说到冷饭，你是不是立马想到小时候家里那口大铁锅，剩饭加点水，一煮就是一锅“锅巴粥”?冷饭在很多人眼里，可能就是“将就”的代名词，但最近有说法流传开了:冷饭不仅能降血糖，还能护肠道!
旭说健康科普
1评论
吃放凉的米饭，有助于降血糖？
我是一名糖尿病患者，需要控制饮食，尤其是主食的摄入，但我又特别喜欢吃白米饭，得了糖尿病以后就没吃尽兴过。
北青视频
10评论
大米和1型糖尿病之间的关系，隔夜饭对血糖控制有着良好的帮助
美国糖尿病协会建议糖尿病患者每 1，000 卡路里摄入至少 14 克纤维——女性每天约 28 克纤维，男性每天约 34 克纤维。
糖仁健康科技
21评论

视频