早餐喝10杯牛奶，不如1碗它！补钙补蛋白，简单一煮就出锅，又香又嫩，一口一个，大人小孩都爱吃。寒冷的冬天，吃一顿热乎乎的早餐浑身都暖洋洋的，一天都干劲儿十足。鸡蛋是我们最常见的食材，煎炒煮炖样样都都行，既有营养丰富，做法又简单， 健脑益智、保护肝脏、调节免疫 。
今天，小嘉教大家做一道老少皆宜的特色菜肴蛋饺食材鸡蛋、猪肉糜调料盐、胡椒粉、料酒、生抽、葱姜水、水淀粉、油、猪油、白醋、酱油1.先调制馅料，猪肉糜中加入料酒、酱油、盐、胡椒粉、葱姜水拌匀，加入葱末，腌制半小时。2.碗中打几个鸡蛋并搅匀，加入盐、水淀粉、少许油，制成蛋液。3.
