黄杰是个会计师，天天坐在办公室，盯着电脑。工作忙到没时间好好吃饭，经常就靠外卖凑合一天三顿。医生微微一笑，回答道:“对于脂肪肝患者来说，尽量避免辛辣食物是比较好的选择。辣椒等辛辣食物会刺激肝脏，加重肝脏的负担。”
王大哥在一次体检中查出了脂肪肝，在妻子的督促下，现在的饮食是越来越清淡。这一天，王大哥刚嗦了口面，正准备来一颗大蒜时，却遭到了妻子严厉地制止。“你还敢吃大蒜？小心刺激脂肪肝恶化！”“可…可…吃面就得配大蒜啊！而且生吃大蒜不是消毒杀菌吗？怎么就伤肝了？
中医认为:春季属木，木遇春而旺，在我们人体的五脏之中，肝也是属于木性，因而春气通肝，春季易使肝旺。肝脏具有疏泻与藏血的作用，同时也是很重要的免疫器官，对抵抗外来病菌也扮演重要的角色，当肝损伤时免疫力会随之下降。
肝不好做到3忌3吃，肝一天比一天好。大家好，我是广州三甲医院的一名中医大夫，我叫林连生。肝脏受到损伤可能会出现消化功能的下降、肝区疼痛、皮肤萎黄、失眠、头晕等症状。肝不好的人如何来养肝护肝？今天我给大家讲一下3忌3吃，坚持做好肝一天比一天好。3忌分别指：·第一、忌辛辣刺激。
来源：【华声在线】华声在线3月17日讯(通讯员 陈双 记者 邓桂明)3月18日是全国爱肝日。今日，湖南中医药大学第一附属医院养生专家张涛表示，春季养肝正当时，并介绍了一些养肝妙招。为什么说“春季养肝正当时”?
三湘都市报3月20日讯 （全媒体记者 李琪 通讯员 陈双 实习生 王昕）春天正是开始养阳气的季节， 中医常说“春季养肝正当时”。如何在这个季节呵护自己的“小心肝”？湖南中医药大学第一附属医院肝病科副主任张涛进行了科普。养肝主要归纳在三个方面中医讲的“养肝”养什么？
