有的孩子经常积食、怕热、睡不好，有的孩子还容易拉肚子、嗓子有痰、脾气特别大。其实就是这个孩子体内有热，主要表现为食量大，特别能吃，但是平时也爱积食，表现有小便黄、大便干，性子也很急躁、怕热，睡觉的时候喜欢把手脚放在外边或者是晚上踢被子出汗，平时有时候喜欢光着脚在地上跑，早晨起来有口气，容易出现咽炎、扁桃体炎甚至是口腔溃疡，这种头面部的炎症，这个就是常说的内热或者说食积食火的一些表现。
中医讲究辨证施治，不同的体质，有着不同的养生方法——中医有9种体质之分，你知道自己是哪种体质吗?体质，是群体及其个体在先天禀赋及后天影响二者的相互协同作用下，在生命过程当中所形成的用于顺应自然和社会环境的，相对稳定的个体特性。
