吃燕窝要坚持，燕窝是一种天然的食品，它不会像化学药品那样，食用一两次就立马见效的，所以建议燕窝的消费者们，如果期望通过燕窝来达到美容养颜的效果的话，那么至少要坚持3-5个月的时间，且每次食用的次数都不能少于15次，每一次的用量都不能少于2.5克或者5克左右。
营养专家表示，这些昂贵的食品所含的营养成分主要是蛋白质，氨基酸，且含量更丰富，品质更优良。随着社会收入的提高，越来越多的家庭可以自由支配更多财富，而作为以前贵族专享的燕鲍翅参肚产品也逐渐飞入了寻常百姓家。
红楼梦里，在林黛玉吃的各类滋补品中，燕窝是最常食用的。中国人最早开始接触燕窝，源自郑和下西洋，西洋的燕窝最早是供奉给皇宫，供皇帝和妃子们享用，从17世纪中后期开始，每年从南洋运送到我国的燕窝高达几十吨。
一年之计在于春，春季气温回升，万物复苏，到处一片生机勃勃的景象~~姑娘们除了把自己打扮得美美哒，又开始春季养生了。春季温度虽然有一定提升，但仍然较寒冷，气候的变化会使人在春季感到疲乏，即所谓的“春困”；另外气温较大的变化，乍暖还寒，一个不当心就会感冒。
世间美食多种多样，而每一种美食也都有着其独到的营养价值和独特口味，有一些美食则是非常的接地气，长的虽然不怎么美观，吃起来的口感和富含的营养价值，却是非常让人称赞，今天小编说的就是乡下叫它“雷公屎”，到了城里却成“土燕窝”，女人吃它护肤养颜。
21世纪经济报道记者韩一 北京报道近期，排名行业第一的厦门燕之屋首次披露招股书，拟于上交所主板上市，保荐机构为中信建投证券。据其募资计划，燕之屋拟募资10.19亿元，分别用于生态产业园建设、研发中心升级、营销网络建设及品牌推广和补充流动资金。10亿元募资规模是公司2.
每年12月到次年5月，金丝燕从西伯利亚或中国北方飞到东南亚沿海岛屿的险峻峭壁或山洞里繁衍后代，一旦燕窝筑成，唾液凝固，准备下蛋， 采集者便会无情地夺走它们的栖巢，使燕子重新分泌唾液， 再筑新巢。在传说中， 燕窝颇具药用价值 ， 而且是所谓“ 传奇药物 ”。
