对于女人来说，脸是护理最精心的部位。不仅是因为它是门面担当，也是因为它的衰老来得最直接、迅速，看皮肤状态就能知道。但天天精心护理，还是可能长出细纹和斑点，怎样保养才“有效”，成为了更需要关注的点。今天的主角英国女王伊丽莎白二世，就是保养得极好的一位老太太。
日前，由禤国维教授的弟子及其工作室人员撰写的《好皮肤，养出来——国医大师禤国维教你有效处理皮肤问题》出版。爱美之心，人皆有之；尚美之道，千古之风。皮肤乃一身之表，如同人的外衣，直接影响容貌，是人们第一印象的审美对象。肌肤之美越来越受到关注，养肤美肤也成了人们不断追求的目标。
我是时光日记，一位喜欢写作的90后。与你一见如故，定期分享人生百态，真心感谢您的支持与关注！你是不是也常疑惑，到底怎么把自己皮肤养得好好的？美丽源自内在，却显于外在，皮肤作为我们的第一张名片，要精心呵护好的肌肤是养出来的，不是用化出来的！多喝水，喝成水牛，痘痘全无，厕所常客。
养成良好的饮食习惯和作息习惯，坚持护肤，注意防晒，保持愉悦的心情，坚持一个月，把皮肤状态养好。1、养好皮肤，把握大方向。调整生活习惯，每天作息规律，饮食规律且清淡，每天喝1500-2500毫升的水，促进代谢，不熬夜，不晚睡，少生气，少较劲，少钻牛角尖。2、保持好的身体状态。
你好啊，我是小张，今天分享一些保养皮肤的习惯。一个人的皮肤状态很好，即使五官平平，没有特别突出的地方，也能给人以干净、清爽的形象。1、睡好觉。睡眠好真的很养肤，而且精气充足，尽量不要熬夜，最好在11点钟之前就能入睡。
皮肤状态变好，还是在于自己的行动，在于自己的坚持。1、不熬夜。人体皮肤细胞修复的黄金时间段是11点至凌晨2点，睡眠好了整个人皮肤状态会很好，睡眠不足会引发皮肤问题，黑眼圈，肤色暗黄，毛孔堵塞等问题。重要的事情说三遍，不熬夜不熬夜不熬夜。
一、偶遇美丽大婶，惊艳众人在繁忙的菜市场，我偶遇了一位55岁的大婶。她穿着朴素，但整个人却散发着与众不同的光彩。我走近一看，更是大吃一惊——她的皮肤光滑细腻，几乎看不到一丝皱纹，就像小姑娘一样。我忍不住多看了几眼，心中充满了好奇和羡慕。这位大婶名叫张阿姨，是附近小区的居民。
