你是否因脑梗后的下肢无力而步履维艰？别怕，家，就是你重获行走自由的秘密基地！今天，我们揭秘一套高效又安全的下肢康复运动，让你在家就能轻松练习，一步步迈向健康新生活！第一步：坐姿提踵坐稳椅子，双脚平放地面，缓缓抬起脚跟至极限，保持几秒后缓慢放下。
资料来源：1.王利娟,冯翠英.脑梗塞恢复期患者的康复护理效果[J].实用临床护理学电子杂志,2019,4(50):30.2.刘艳蕾.脑梗塞恢复期患者的康复护理体会[J].世界最新医学信息文摘,2019,19(45):251+253.DOI:10.19613/j.cnki.
前两个月，宁德59岁的冯大姐在家中休息时，突感头晕、右侧一边肢体无力家人紧急将她送至当地医院救治，经相关检查后，确诊为脑梗死，并在该院神经内科进行保守治疗，也度过了急性期，但留下了吞咽困难、头晕头痛、右侧肢体无力等后遗症，这使得冯大姐的生活质量严重下降。
脑梗这个病没发病和刚发病以及发病三个月后的认知是完全不一样的。就说我老公去年10月份发病前，我们对这个病可以说是一无所知，更谈不上如何预防的问题。就算知道他平时血压不正常，也没往脑梗这个病上想，甚至对这两个字都不熟悉。
脑梗患者双腿无力，主要是由于脑梗塞致使神经细胞和脑细胞受到损伤，从而导致了双腿无力的感觉。这种症状什么时间才能好？这个就需要具体问题具体分析了，人是有个体差异的，不同体质、不同心态、患病程度不同等等因素，都会出现不同的恢复期的。
阅读此文前诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享感谢您的支持！脑梗，全名脑梗塞，是一种由于脑部血管阻塞导致的局部缺血性脑损伤疾病。它的发生往往悄无声息，却可能瞬间改变一个人的生活轨迹。脑梗不仅危及生命，也会给患者带来长期的后遗症。
声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。张明望着窗外的樱花树发呆,回想起父亲中风后的那段艰难岁月。樱花盛开时,父亲突然倒下,医生说错过了最佳治疗时机。这让张明心中充满疑惑，脑梗真的只有一次恢复机会吗?错过了就真的无法挽回了吗?
在一个寻常的周末早晨，张伯伯像往常一样在公园散步，突然他感到右侧身体无力，嘴角歪斜，话语不清。周围的人立刻意识到情况的严重性，迅速拨打了急救电话。经过紧急救治，医生诊断出张伯伯遭受了脑梗死。这一切发生得如此突然，使得张伯伯及其家人都感到措手不及。
去年八月的一天，半夜觉得身上没劲，早上坚持到医院检查完后，办好住院人也就不太能动了，医院诊断是脑卒中（俗称中风），第二天就全身软弱，通过治疗，只是右半边手脚有问题，一点劲都没有，常见的中风后遗症，半身偏瘫。
