6月21日是夏至节气，盛夏将至，北京市隆福医院的专家提醒，此时宜晚睡早起，饮食清单，适度活动。专家提醒，此时起居应顺应“夏三月”的特点，晚一点睡觉，早一点起床，合理安排午后小憩的时间，这样既可以避开在一天中最炎热时间活动，又可以缓解疲劳。
12月6日是大雪节气。龙云玉叶上，鹤雪瑞花新——大雪，是冬季的第三个节气，也标志着仲冬时节的开始。天气寒冷而干燥，室内外温差比较大，易诱发感冒、支气管炎，包括哮喘等多种呼吸道疾病。大雪养生，中医专家来支招。
桃花散尽春已暮不觉芳菲已入夏立夏作为夏天的第一个节气标志着由春入夏的季节变迁春生夏长，万物自此走向繁茂俗话说“千补万补，不如立夏一补”立夏时节进行食补回报率更高我们都有哪些立夏“食俗”呢？不仅食补很关键日常起居也需要注意↓↓↓慎起居立夏时，昼长夜短，可以晚点睡、早点起。
大雪时节，天气寒冷而干燥，室内外温差比较大，易诱发感冒、支气管炎、哮喘等多种呼吸道疾病。那么，大众在起居饮食方面该如何调护？可以吃些什么来防治呢？对此，首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉表示，大雪时节，由于气温比以前明显下降，因此各种呼吸道传染病会逐渐增加。
三伏天中的“中伏”马上就要到啦！即将迎来炎热加倍，大家都做好准备了吗？安然度夏，不怕不怕！一起来看专家带来的健康提示~医学顾问上海中医药大学附属龙华医院心病科马子霖 副主任医师从中医角度看，三伏天虽然是天地阳气最旺盛的时节，但如果起居不慎，同样可造成人体阳气的耗伤，损及健康。
“咳咳咳咳咳……”“你也开始了吗？”进入流感高发期，沪上亦有多人“中招”。 秋冬季不同流感有什么区别，如何正确使用用药？ 感冒发热，多为低热或中等度发热，且呼吸道症状较为明显，如鼻塞、流涕、打喷嚏等。专家们提醒，从“源头”应对“流感风暴”。
今天(12月21日)迎来冬至节气。冬至是一年中治病防病的重要时节。中医讲，此时阳气收藏，阴气旺盛，脏腑内的阴阳气血也有变动，正确的养生进补可以抵御寒冷的侵袭，提高自身抵抗力。但一些市民朋友为了养生祛寒、补足气血常常吃错进补中药材。
今天下午，由解放日报社主办的2022上海台北双城健康讲坛暨第45届解放健康讲坛，以“走近中医学养生、防微杜渐治未病”为主题，邀请上海中医药大学急危重症研究所所长、上海中医药大学附属龙华医院急诊医学科主任、上海市名中医方邦江教授，黄元御学术流派第七代传承人、上海中医药大学附属曙光医院孙明瑜教授，沪上首位台湾籍龙华医院规范化培训医师、石氏伤科非遗技术第六代传承人石承主医生，共同为市民朋友带来中医养生科学知识。
