音乐疗法作为艺术疗法的一种，其在心理治疗上的作用已毋庸置疑。那么生理上呢？除了对牛弹琴的笑谈，音乐与我们的身体会否发生某种奇妙反应？古人说，最好的作曲家一定是善于调和五行的高手。因为在我们传统医学中，五脏可以影响五音，五音可以调节五脏。
点击上方“巾帼阿克塞”关注小伊作为一个喜飙高音KTV杀手向来是属于麦霸一个即使有人抢走了我的麦克风也没有关系，因为我还有我的喉咙但小伊喜欢唱歌的真正原因是因为唱歌真的对身体非！常！好！按中医理论脾其声为歌。歌者，中气结郁，故长歌以泄怀。唱歌后中气舒畅，情志愉快。
从运动角度讲，唱歌是有氧运动，不仅是嗓子、口腔在运动，也是身体由内而外的运动。练习唱歌，掌握正确的呼吸方法很重要，唱歌时的呼吸必须根据发声和艺术表现的要求进行，需正确运用胸腹式呼吸，以下介绍3种简易练习方法。
近日，00后全新养生思路“音乐疗法”在社交平台流行。有网友发帖称，“肝，你在听吗？听完两首感觉眼睛湿润很多了！”帖子后还附上养肝润肺的歌单；还有网友表示自己湿气重，正在听健脾胃的音乐；有学中医的网友则表示，确实见过音乐治病相关的论文......
哼唱、唱歌是一种很好的养生方法，利于消除疲劳，利于气血畅通。中医认为，气为血帅，气有推动血液运行的作用。气行则血行，气滞则血滞。哼唱，正是声带以及体内各肌肉组织、各器官疏导协调的结果，最重要的是气的运动。
唱歌时按照头、腹、尾读字是为了把歌曲的旋律唱优美，用唇齿舌把每个字“画”出来。唇齿舌运动的时候可以带动双眼、双耳的运动。因此，一些经常唱歌的人，比如歌唱艺术家年老之后仍然口齿清晰、耳聪目明。9调节情绪唱歌能有效调节情绪，轻快的歌能增加快乐，经典老歌可以唤起人们对青春岁月的回忆，增
人类有益健康的方法有很多，比如跑步，保证睡眠，吃绿叶菜，饮茶等，但是排第一名的竟然是唱歌？没错，是唱歌，但绝对不是随便唱歌，而是要用正确的方法来唱歌才能真正达到有益身心健康的目的。 美国老年学研究中心通过调查发现，歌唱家的心肺功能和普通人相比更加活跃。
