那我们是不是就不能睡觉了，人的一天有三分之一的时间是处于睡觉的状态，如果是因为睡姿，给身体健康带来不适的话，那岂不是特别的亏，其实关于睡姿伤害到人体器官的这一说法并没有得到证实，所以大家并不一定要纠结那个睡姿最好?
有些人必须侧着睡才舒服，可能是由以下问题引起的。左侧睡可以缓解胃食管反流，如果长期高脂肪的饮食，或者爱吃夜宵的人群，平躺时容易出现胃食管反流，主要表现为胃灼热，胃反酸，胃酸流进食道引起刺激，并伴有吞咽困难，咳嗽，胸痛，恶心，呕吐，口臭，喉咙痛或者声音嘶哑，食物卡在喉咙里的感觉。
