寒冷的数九寒天里室内外温差大，人在冷热骤冷骤热的气温交汇下，心脏和身体很容易受到影响，因此数九寒天里，除了防寒保暖外，也要常吃一些对心脏有益的食物，尤其是这4种自带“强心剂”的食物，建议:3天吃1次，身体少生病，数九寒冬轻松过。
我们的心脏会随着年纪的增长而慢慢老化，就像平时给车做保养一样，我们的心脏也要保养，平时一定要坚持早睡早起，拒绝熬夜，坚持运动锻炼，合理膳食，少吃垃圾食品，多吃一些“护心菜”，像花生、芹菜、黑木耳、牛肉、黑鱼等等，都有养护心脏的效果。
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我们的器官就像“永动机”， 一天24个小时一刻不停地在工作，堪称真正的劳模。这里有几种食物，能缓解器官的疲劳，一份健康清单，送给正在努力拼搏的你。心疲劳：吃红豆有人会出现胸闷、心慌、气短等症状，而且特别爱叹气，有时还出现心悸，但检查却没有异常。
心脏在我们的身体里面扮演着极为重要的“角色”，相当于我们人体的“CPU”，给各个器官输送血液，才能达到正常运行，维持身体正常运行。 现在很多人的生活习惯都不是很健康，经常熬夜暴饮暴食，这样会增加心脏的负担，要想养好心脏，就要吃对心脏好的食材，保护心脏。 心脏决定寿命!
在寒暖交替的冬春季节，人们需要时刻警惕心脏病的高发期。此时，一种被称为蔬菜中的“强心剂”的菠菜走入了我们的视线。那么，它如何发挥这一“强心剂”的作用呢？心脏健康的守护者——镁元素菠菜之所以能成为“强心剂”，其原因就在于其中的密集的镁元素。
新疆网讯（全媒体记者李晓青）8月14日迎来三伏天中的最后一伏——末伏，这一时期也是我们为身体储备能量、提升抵抗力的关键时期。当天，自治区康复医院（自治区第四人民医院）中医科主任医师邢铁艳从饮食调养、药膳推荐、运动作息等方面，为大家推荐一些末伏养生小妙招。
