便秘吃红心还是白心火龙果好

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吃了红心火龙果，大小便变红了怎么办？红心火龙果比白心更好吗？
大家有没有这样的经历，吃红心火龙果后，大小便都变红了，于是很紧张，担心自己是不是便血或尿血了?有些人还因此去医院检查，结果发现是虚惊一场。
养娃随记及科普达人
缓解便秘用哪种火龙果？白心的or红心的？有区别吗？
对于我们许多中老年朋友来说，便秘不仅仅是一个小问题——它可以影响我们的日常生活质量，甚至影响我们的心情和健康。
茉莉医生话健康
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火龙果红心好，还是白心好？一招教你选对！
火龙果也叫红龙果、仙蜜果，是大家非常熟悉的水果，英文名是 pitaya。传入我国后，大家觉得它表面的鳞片像是龙的外鳞，又呈现出火红火红的颜色，于是就有了新名字——火龙果。
北青网
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通便第一的水果竟不是香蕉，而是......让你轻松排出隔天便，试过都说好
有一种难言之隐，总是让人坐立不安。对，就是便秘。很多人哪怕试遍了各种偏方来润肠通便，比如香蕉、酸奶、蜂蜜等，但都没啥效果，这是咋回事？其实，这很可能是因为你没选对通便食物！通便食物中，水果是最常见的一种，但你知道哪种水果通便效果最好吗？下面我们就一起来看看——通便第一的水果竟是.
北青网
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排便困难怎么办？生活中多吃3种“天然泻剂”，或让你大便通畅
文章内容表示“不管胖瘦，每个人体内都有宿便，正常人体内大约有3-6g宿便，体重越胖，宿便越多。试想一下，一个45kg的女性，体内竟然也有6kg的宿便占去你的总体重，想想是不是就膈应?”
39健康网
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便秘的肺癌患者看过来
化疗治疗是肺癌患者术后的主要治疗方法，但是化疗治疗对患者身心健康造成严重影响，且长期治疗可导致多种并发症，便秘就是其中比较普遍且严重的并发症，可增加腹胀风险，同时造成患者食欲减退，使化疗治疗患者的营养状况更加恶化，对患者预后造成严重影响。
中医肿瘤专家金一顺
每一次被你憋回去的便便，都在悄悄伤身，增加癌变风险！4种催便快的食物，常吃排得畅~
我们每天吃的食物，经过胃肠道的消化吸收，会变成大便排出体外，这是正常的生理现象。不过，很多时候排便也有诸多限制，比如:出门游玩找不到厕所、早晚高峰路上堵车、忙于工作丢不开手…
北青网
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一吃就通便的3个水果，比熟香蕉还厉害！肠道垃圾一扫而光
前段时间，“窜稀”火了。有的人深受其害，吃口不该吃的就开始蹿;有的人反而爱上这个感觉，或为减肥大计，或为拉屎痛快。
北青网
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宝宝便秘太遭罪，多半是没吃对！清甜还润肠，这招更管用
有多少姐妹，还在让娃吃香蕉通便，我劝你们快换了!其实能缓解便秘的食材不少，有红薯、南瓜这样的粗粮，西蓝花、菠菜的粗纤维也丰富。
宝宝辅食达人原创
缓解便秘，吃哪种水果最管用？
适当多吃蔬菜水果，确实可以对改善便秘起到一定的作用。既然你问的是哪些水果有助于缓解便秘，那我就给你推荐几种：香蕉：香蕉具有润肺、滑肠、解酒毒及降压等作用，尤适宜治疗发热、便秘、高血压等。注意：必须吃熟透了的香蕉才行，否则会越吃便秘越严重。
北青网
这个水果堪称“天然泻药”，有人一吃就排便！夏季便秘一定要用它
夏季，除了容易困乏外，还有1件事，让老少男女都烦恼不已。那就是便秘！因为临近三伏这段时间温度高，又出汗较多，身体易缺乏水分，再加上内火旺盛，便秘问题容易找上门来。比香蕉还好用的通便果说起“通便”，火龙果的效果是远超香蕉的，这得益于火龙果内丰富的膳食纤维含量。
沂水发布
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华西专家说，猜猜什么食物缓解便秘最有效？（反正不是香蕉和蜂蜜）
虽然鲁迅先生说，人类的悲欢并不相通，但便秘这件小事，大约是相通的:三四天不上大号都是家常便饭，肚子胀气咋个收腹都收不进去，当屎意来袭时，脚都gu麻了还是没得结果，满头大汗、忍着剧痛好不容易叮叮咚咚拉出来了，哦豁，厕所堵了!
四川大学华西医院
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它是一种很会拉屎的水果，通便又刮油，便秘的人必备！
生活中，有一类人想拉屎却拉不出来，也就是所谓的便秘人群，这类人整天为拉屎这件事而苦恼。其实，便秘也并不是什么大不了的事，平时适量吃一些催屎的食物，可能很快就能缓解。
李医生分享健康知识
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最能让你拉屎的食物，刷了300份“窜稀配方”后，帮你找到了！
一连几天没便意，好不容易憋出来了，要么拉不干净，要么硬到“菊花撕裂”!小薇效仿神农“尝百草”，替大家尝试了网上各种“窜稀”配方，总有一种适合你!
健康之路官方
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香蕉真的不通便！这3种水果是真正“通便高手”，吃完准上厕所！附4个实用“通便穴”
人们认为香蕉通便，大多是因为它“形似”，当然也有人以为它膳食纤维含量丰富，因此能够促进胃肠道蠕动、润肠通便。
北青视频
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3种让你很会拉屎的水果，堪称“肠道拖把”！护心防癌也在行，香蕉压根没法比
有道是“吃饭5分钟，如厕2小时”。对于很多“上厕所困难户”来说，下面这些场景一定不陌生：盼来盼去才有便意，满怀期待地冲进厕所，结果空欢喜一场；任你蹲到地老天荒，便便自“岿然不动”；别人是满腹经纶，而你只有满肚子shi；......不得不说，大家苦便秘久矣！
北青网
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便秘太难忍，这4种“肠道拖把”水果，吃了就通了
生活中便秘是很常见的，大多数人都是因为饮食不当、大便干结、消化功能减弱等等原因造成的。想必大家，很多人都觉得香蕉肯定是第一首选，但大多数人都错了，香蕉之所以能够通便，依靠的是香蕉中的膳食纤维，但每100克熟透的香蕉只有1.2克，所以相对其他水果来说，其实也只能处于中等水平。
古今医案研读
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11种“催粑粑”水果选对了肠胃每天都轻松~
长时间通便不畅，直肠癌、老年痴呆等危害都有很可能找上门来!要想温和缓解这个通便不畅的问题，吃水果是一个有效的辅助方法。
肃州融媒
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什么水果能“通便”？
“现在在家出不去，虽然天天有排便，但是比较费力，而且有些干。我能吃些什么水果吗?”“都说是药三分毒，我不是很想吃药。有什么水果能通便吗?”
关心上海的平凡小囡
2种食物是天然“洗肠菜”“洗肠果”，堪称肠道拖把！一斤只要几块钱，年后要多吃
，这期间你是不是专业做了个“家里蹲”?不过山珍海味、大鱼大肉吃多了，总感觉身子乏力、坠胀，肠胃肥腻、偶尔还便秘。
北青网
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通便吃火龙果红色好还是白色好？
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