很多人一听到“糖尿病”就很恐惧，因为在不少人的印象中一旦患上糖尿病终身不能治愈。其实，说到底糖尿病是一种“生活方式病”，和很多不健康的生活习惯有关。然而，我国糖尿病的知晓率、防治率及控制率不足50%。这意味，可能有超一半的人，并不知道自己得了糖尿病！哪些人应该经常查血糖？
中国的糖尿病患病率近几十年来呈爆炸式增长：从80年代的0.67%升高到2010年的11.6%，增加了17倍！2型糖尿病占比所有糖尿病90%以上，可能在患者身体不出现明显症状的情况下悄然发展。如果没有及时发现和治疗，糖尿病可能会导致严重的并发症。
今天（11月14日）是联合国糖尿病日。当前我国成年人糖尿病发病率约为12％，且患病率总体呈升高趋势，大约每8个成年人里就有1名糖尿病患者。在患者群体中，2型糖尿病患者占90%以上。糖尿病有哪些典型症状？怎么做才能远离糖尿病？
糖尿病是一种常见的慢性疾病，一旦发病，往往需要终身管理。但别担心，通过一些简单的生活方式改变，我们就能有效预防糖尿病。●饮食均衡是关键1. 控制碳水化合物：选择高纤维的全谷物，如全麦面包、糙米、燕麦等，它们消化吸收较慢，有助于稳定血糖。
糖尿病是我国社会最为常见的一种内分泌系统疾病，一旦发现糖尿病，就是需要长期治疗的，还要预防各种慢性并发症的发生与发展，糖尿病困扰着很多中老年人群，因此，对于糖尿病的预防和注意事项是广大群众应该必须了解的问题，今天我们就来讲一讲这个问题。
