“肥狗胖丫头”，在中国古代是形容大户人家生活好，营养强的标志，但在国外营养专家的眼里，恰恰是营养不良的表现。巴西米纳斯联邦大学医学院外科教授Maria Isabel Correia日前在雅培公司旗下安素倍佳全新上市的发布会上指出：肥胖也是一种营养不良。
胖子或者易胖体质的人都会有吃东西吃不饱的现象。有的刚吃完时间不长就饿，有的一吃就撑。这些现象与瘦素失调和吃饭速度太快有关。 瘦素是一种激素，它储存在人体的脂肪细胞中，用来调控身体中的脂肪。当身体中的脂肪过少时，瘦素就会告诉大脑太瘦，你需要多吃点长胖。
脾是后天之本，一旦虚弱了，体内的水湿运化就会失常，多余的水分难以及时被排出体外，就会不断堆积，湿气越攒越多，进而就会影响到机体的正常吸收、消化和代谢，体内多余的热量也难以散发出去，都聚在体内，整个人看起来就会胖很多。
中国江苏网讯 5月11日是世界防治肥胖日，随着生活水平的提高，肥胖人口越来越多。近日，南京市第二医院内分泌科收治了一位因肥胖而引起的脂肪肝患者，他自诉平时吃的也不多，但体重却一直上升，于是就到医院求诊，经检查确诊为脂肪肝。
很多人加过来都会问到：我每天吃很少了，为啥还不瘦呢？往往这时候我都会让他们先去完完整整的记录一下一天都吃了啥，再来找我。为啥呢？因为，食物影响身材的关键是热量，而不是体积。并不是体积小的食物，热量就低。也不是说每天只吃体积小的食物，就能瘦。
以前一个领导230多斤，他说他一天才吃两顿饭，不知道为什么胖，后来有一次碰见他吃饭，用洗菜的盆吃，满满一盆子米饭、菜、肉。好像说的我，减肥期间我晚上不吃，然后半夜不停吧唧吧唧的吃零食好不容易瘦了20斤。
为什么吃的少，坚持运动依然瘦不下来呢？那，有可能是痰湿体质所导致了！什么是痰湿体质？痰湿体质从字面理解是身体中湿气多，痰多。湿气好理解，分为外部环境中的水和身体内部细胞，组织中的水。而“痰”呢？不是单指我们平时从嗓子中咳出的痰，而是指我们体内代谢过程不畅通而产生的废物。
关于减肥你已经做到极致节食、运动可体重就是不往下掉天了噜，That's why？▼减肥不讲方法，你胖你活该一、分量太大就算你吃的东西很“健康”，也需要控制量。再健康的食物也有热量，一时的嘴馋而吃下过多的食物，你不胖谁胖？
持续40度高温的天气，是不是有人在琢磨着:白天出多点汗，配合晚上不吃主食，坐着躺平不就可以减肥了?我有个同院暴走队友，50岁上下，晚餐不吃主食，每天1个小时暴走的方法在三个月内暴瘦40斤，到处跟人吹嘘自己的减肥方法多牛。
我听很多朋友说自己吃的已经很少了怎么还是越来越胖？我每天就吃一碗米饭，是不是不要吃米饭只吃水果就好？在这里我不想讨论吃一碗米饭和只吃水果对不对，我想以后专门花一点时间来说明，总之这样做是绝对错误的。我今天要讨论的是一个非常简单的问题，你觉得自己吃得很少了还会胖。
大家好，我是沈医生，有的人吃的不多，但体型比较肥胖，而且四肢纤细，肥胖的地方多在肚子上，甚至“喝凉水都长胖”，这种肥胖，可能就是气虚型肥胖了，今天沈医生就教你一个方子，健脾补气，提高你的新陈代谢，不再让你“喝水长胖”。
