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一日一餐到底有什么好处今天这篇文章我来告诉你真相其实除了瘦一点你会发现有八大好处，首先一天只吃一顿饭是真的很省钱，长此以往你会发现数量很可观，吃一顿营养密度高的食物，你会发现省很多钱，第二个，省时间，很多人，比如一个家庭主妇每天早上起来需要买菜、做饭，做完饭、吃饭、洗碗、收拾，一
我们都知道一顿饭吃太多，之后容易难受，代谢慢了，久而久之还容易发胖。但是对于这一方法争议是比较大的，有的人尝试之后确实发现有用，也有的人觉得这只是暂时的，长久下去，反而容易反弹，而且也不太容易一直坚持下去，毕竟现在的美食太多了。
