俗话说，湿气是万病之源，长期的暴饮暴食、饮食辛辣油腻，久坐不运动，或者生活环境潮湿，这些都会导致体内湿气的产生，而且湿气重浊，粘滞，很难被排出体外，时间久了，就会形成痰湿，还会和体内的其他病邪结合，形成寒湿、湿热等更为复杂的情况。
我们首先来说第一个，参苓白术散搭配柴胡舒肝丸，如果你经常头晕，总感觉头发沉，脾气也比较暴躁，容易发火，两胁部有胀痛的情况，平时消化也不好，不想吃饭，还经常拉肚子，大便还粘马桶，舌头伸出来一看，舌头两边鼓胀，舌苔比较厚，这种情况大多是肝气郁结导致的脾虚、体内的湿气比较重，这个时候我们就可以尝试搭配参苓白术散和柴胡舒肝丸来疏肝解郁、健脾祛湿。
寒湿寒湿，说明体内又有湿又有寒你看这个舌象，舌苔舌质淡，舌苔白，这是一个典型的寒湿舌象，一般这类患者不仅会出现寒的症状，像一受凉就肚子痛，拉肚子、小腹冷痛，怕冷等等，还会伴有湿的症状表现，比如说感觉头昏昏沉沉的，头重如裹，大便溏稀不成形，那你有这样的表现吗?
胃口不好、吃不下饭，肚子胀，大便不成形，拉肚子，整个人都无精打采的，脸色也不好看，嘴巴粘腻，皮肤还爱出油，关节酸痛，这些都可能是湿气在作怪，我们常见的湿气类型有两种，寒湿和湿热，弄清楚了才能对症下药，今天就给大家详细讲讲他们之间的区别，以及如何用药。
寒湿越重越爱上火，火神派有一剂潜阳丹就可以以补代谢的方式来助阳回还。这种情况其实大多半是因为体内寒湿太重，寒湿过重损伤阳气，导致阳气无法与阴气抗衡向上走了，所以头面部就会出现上火的情况，也就是中医上所讲的虚阳浮越。
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！文案丨韩医师中医talk编辑丨韩医师中医talk你是否经常感觉身体沉重，像是被一层湿气紧紧包裹，无论怎样活动都摆脱不了那份黏腻感？
我们之前经常讲，阳气不足就容易内生寒湿，各种各样的毛病层出不穷。今天就带大家看一位粉丝朋友发来的舌象，典型的体内阳气不足，脾肾阳虚，生活中十分常见。首先，看一下他的舌头，舌体胖大，舌苔白腻，舌质很淡，舌面呢，又很水滑，舌边有很明显的齿痕。大家可以参照一下，看是不是也有类似的情况。
两个祛湿的宝藏中成药，把堵在身体里的寒湿和湿热通通都排出去。两个祛湿的宝藏中成药，把堵在身体里的寒湿和湿热通通的排出体外。·第一个就是藿香正气散化寒湿。寒湿的表现非常明显。→第一个就是凉，手脚凉肚子凉。→第二个就是稍微吃点凉的就拉肚子，大便稀粘不成形。
湿热是黄腻苔，寒湿化热也是黄腻苔。大家千万注意，湿热要清，寒湿化热要温阳，治法大不相同。寒湿化热的舌苔主要有两个特征：1. 舌质特别淡白。2. 黄苔不重，是浮在白苔上面的淡淡的一层。下面两个都是寒湿化热的舌苔，这种舌头就属于典型的寒湿为本，郁久化热。为何会有这样的情况？
通常情况下，我们看到舌苔白腻多会认为是体内寒湿重，那为什么很多人吃桂附理中丸没用呢?讲个案例:这个患者是8月份来的，主要问题就是小肚子发凉，总是隐隐作痛，而且一吃凉的喝凉水就会拉肚子，手脚也是经常暖不热，平时胃口也不咋地，总是吃两口就开始胀气，没过几分钟就开始打嗝放屁多，整个人也比较乏力，精神萎靡不振的，睡眠质量差，大便不成形。
如果你身体寒湿太重，伤害到脾胃的阳气了，导致脾胃消化吸收功能降低，那这个时候，你再去吃那些补药，药效也根本吸收不了，然后这些补药就会在你身体里越积越多，时间一长，就会郁积化热，那这时你就开始上火了，这就好像是种菜施肥一样，如果用的肥料太多了，那肥料一直堆着，时间长了，就会开始发热。
