新型冠状病毒肺炎疫情持续进展，专家建议广大人民 “宅家隔离，抗击疫情”。虽然减少外出能够有效避免感染和传播新冠病毒，但是长期宅在家，会降低自身免疫力，无法抵御新冠肺炎或其他疾病的侵袭。 其实，宅在家里，也能有效运动。
抖豆腐发现很多刚入宅舞圈或将入的宝宝们都会求宅舞歌单，但素需求大于供给（哦哈哈），于是给了抖豆腐一个机会 ( =•ω•= )m为宅舞圈做贡献！抖豆腐会在接下来的日子陆续整理宅舞圈歌单，首先从一定要知道的热门歌曲开始！！宅舞宝宝赛高！
猫耳萌娘宅舞初体验 高清视频萌萌哒 如果你问我“宅舞是什么？”首先呢，它与住宅毫无关系。简言之大概就是跳给宅男看的舞 吧（口胡—！）正经脸：1.宅舞本质就是御宅文化（以ACG为主）相关的舞蹈，以及BGM使用了御宅文化相关曲目的舞蹈； 2.
宅在家里觉得无聊枯燥？《生活家》诚意推荐这一套“防疫街舞”，简单炫酷的动作，动感活力的音乐，配合抗疫口号，大家在家学习跳舞、锻炼身体、增强体质的同时，也做了防疫宣传工作，一举两得！我们一起跟着分解动作学习起来，为自己加油！为武汉加油！疫情突发，全民防护！
博主喜欢动漫，这点可以直言不讳。从小在小神龙俱乐部陪伴，日本动漫、欧美动漫围绕长大的博主，对日漫一直很有好感。现在已是正年，兴趣也有所下降，但是乐趣依旧。宅舞，具体是哪年开始流行的我并不是很清楚，但是能看到，最近几年，中国越来越流行这个文化。
鸭鸭在B站沉迷看动漫、看电影、看游戏直播，没想到有一天被初中女生跳宅舞的视频给吸引到了，明明只有1分半视频，我却看了一个多小时……自称是初中生的up主上传了一条标题为“书记舞，论初中生有多呆”，视频内容就是up主扎着双马尾跳宅舞。
B站还是一个小破站的时候，宅舞就占据了重要地位，虽然B站的初心是为了让更多的年轻人展示自己，但是随着越来越多的人加入，舞蹈区风气开始朝着不可逆的方向发展，那些拼命跳奇怪舞蹈的层出不穷，让B站风气越来越差。
但是既然来都来了，我就看看这个到现在已经有了 400 多万的播放量的 “ B 站首个真人 3D 宅舞视频 ” 到底搞的什么名堂，怎么突然就火了起来。甚至连 B 站舞蹈区的官方，都发微博给宣传了一波。所谓 “ 裸眼 3D ”，从字面意思上来看，就是不借助任何 VR、 3D 眼镜等特殊器材，光凭眼睛就能把视频给看出 3D 的效果来。
写在前面的后记：老叔我从4月8日开始构思，4月10日开始起笔，全文约一万五千字，写了五天终于在4月14日晚上写完了，本应该分三部分来写，但是老叔就倔强这么一次，事无巨细就全放到一起写了。现在流行说保姆级教程，我觉得还不够，所以我这篇起名叫月嫂级教程。
《舞蹈生》第二期看了吧，初舞台比赛，四十位选手只有十位A角候选人，晋级流程应该是相当严格的。但第一位上场的选手就遭到了滑铁卢，张新童在跳舞的过程中有一个很明显的舞蹈动作失误，这是很明显的一个大错误，导师孟美岐也直接点评出这个错误来了，导师佟丽娅也指出了其他方面的一些不足。
