作为家人的“大树”，男人不仅承担外面的风风雨雨，也时刻忧心着家中的大小琐事。平时一分钟恨不得掰成两半用，却一点“冤枉钱”也不舍得乱花，什么也舍不得给自己买。但其实男人只有将自己的身体照顾好，才能给家人足够的安全感和有保障的未来。
剁椒泥鳅食材:泥鳅、蒜叶、姜蒜、剁椒~做法:泥鳅用盐腌晕，然后多冲洗几次，洗掉粘液~油热撒点盐倒入泥鳅，煎定型后翻面，两面煎至金黄盛出~油热放姜蒜，剁椒炒香，倒入泥鳅，调味加料酒，生抽，老抽，蚝油，鸡精翻炒均匀，然后加些啤酒焖煮入味，出锅前撒上蒜叶和加点茶油即可~韭菜炒小河虾食材
工作了好几年，已经从“小伙”变成了“大叔”，真的没办法，年纪一上去状态就会很差。工作压力真的很大，时间都是硬挤出来的，因为饮食也不规律、开始频繁熬夜，真的感觉整个人的精气神都被抽干了一样干啥都没精力、没力气，身上软绵绵的。
导语:“补肾元帅”不是生蚝，而是它，建议男人，无论工资高低，多吃补肾生精、强腰壮阳，重返二十岁。大家好我是傻姐美食，人到中年，身体的各个系统开始逐渐走向衰老，特别是男性的肾气渐弱，往往表现为精力不济、腰酸腿软等症状。
#秋日生活打卡季#立冬之后北方的降温情况十分的明显，大街上很多人都已经穿上了羽绒服。天气寒冷男女老少都要注意自己的身体健康。特别是家中的家里的顶梁柱，更注重补充体力、提升阳气、增强体质，才能更好、更有精神的挣钱！
秋天到，一年中丰收的时节，也是一年养护身体的好时间。把身体养护好，弥补夏天身体营养的流失， 也为即将到来的寒冬打下基础。进入秋天后，很多人，特别是男人们经常会感到掉发脱发更严重、没精神，精力差，萎靡不振等情况的出现，这就是阳气不足表现。
大部分女性都惧怕自己容貌和身体的衰老，实际上随着年龄的增长，男人也面临着身体衰老的问题。作为家里的“顶梁柱”，男人肩膀上的担子越重，就越要注意养护好自己的身体。男人相比女性而言，日常在外应酬交际会更多，高糖、高油的食物摄入过多会加大男人身体的代谢负担。
大家好，我是胡医生，很多男性朋友出现腰膝酸软，记忆力减退，能力减退时，都觉得自己该补补肾了，于是就会吃一些补肾阴的六味地黄，还有补肾阳的肾气丸等来补肾，但很多人用了都说没效果，但其实在我看来，你补什么，都不如补肾精，因为精化气，气生阴阳！
