猕猴桃就是其中之一，喜欢吃水果的千万不要错过，它的营养价值很高，质地柔软，味道酸甜，含有多种人体必需的维生素、矿物质，尤其是维C的含量非常高，一个猕猴桃就能提供一个人一天维C需求的2倍，有“水果之王”的美称。
猕猴桃，学名Actinidia deliciosa，又称奇异果，是一种常见的水果，它的外观呈椭圆形，皮上有细小的毛茸，通常呈现淡绿色或棕色，猕猴桃的内部有鲜艳的翠绿色果肉，中间有黑色的小颗粒，这些颗粒是可食用的，但多数人会将其去除。
首先可以很明确的告诉大家，猕猴桃跟奇异果都是桃，都属于猕猴桃的一种、他们都属于【中华猕猴桃】的品种，对、没错，是中华猕猴桃的一种，而奇异果有了这个比较“洋气”的名字后，身价也蹭蹭往上涨，但其实两种都属桃的水果其所含营养差不多，但在市面上奇异果却比猕猴桃一个就能多卖很多钱。
2000余万年前的地球，处于被称为“中新世”的时代早期，中华大地的面貌与今天差别很大，南方多有巨大湖泊分布，气候潮湿炎热，植物茂盛，其中便有一种猕猴桃的先祖存在，其化石已被植物学家发现，地点在今天的广西境内。
就像人们对“车厘子是不是大樱桃”“凤梨是不是菠萝”感到迷惑一样“奇异果是不是猕猴桃”也一直是很多人的疑问事实上正如有科研人员所说“中国人最不该问这个问题”奇异果，也是猕猴桃猕猴桃猕猴桃科猕猴桃属多年生落叶藤本是中国土生土长的植物2000多年前就已经有了记载唐朝时就有人工栽培的记录
近年来，猕猴桃在市场上的口碑越来越差，不少人更是将其视为“恶果”，很多果农抱怨猕猴桃卖不出去，卖价太低。很多人好奇，猕猴桃这个曾经的“水果之王”，到底经历了什么？为何会背负骂名？01、曾是水果之王1904年，一位新西兰女教师来华旅游，她在临走前带走了一粒猕猴桃种子。
买猕猴桃时，仔细观察大家购买时，都喜欢先在猕猴桃上摸一摸，捏一捏，可能是想买到软的，久而久之，硬的也被捏软了，但是这种软，和自然放软的有一些差距，口感上是不同的，不太好吃，所以遇到这种摸上去比较软的猕猴桃不要买，小心碰到口感差的，而硬的中更容易挑到口感好的，而且硬的买回家，耐储存，不会因为没有吃完而坏掉。
