张先生最近工作有了调动，业务量一下子变大了，愁得他睡觉都睡不好了，晚上睡觉还总是感觉脚冷，开空调都没用，为了改善睡眠不再脚冷，他想到了一招——穿袜子睡觉，可是袜子刚套到脚上，老婆就说:“睡觉不能穿袜子，不吉利，已故的人才这么穿!”
近日“中医建议入秋穿袜子睡觉”冲上热搜。民间常言“百病从寒起，寒从脚下生”。脚为诸阴所聚，因此最易发冷。脚位于人体的最下端，离心脏较远，血液循环相对较差，容易受到寒邪的侵袭。当寒邪从脚部侵入人体后，会影响气血的运行，导致经络不通、脏腑功能失调等问题，从而引发各种疾病。
我今年56岁了，随着年龄渐长，开始害怕过冬天，主要是怕冷，所以有些习惯也在慢慢发生变化。比如冬天不爱洗澡，太冷的时候穿着袜子睡觉，手不愿意沾冷水，刷锅洗碗都用热水，连洗脸刷牙都用热水，还喜欢睡前用热水泡脚等等，同龄的姐妹们的习惯会有变化吗？
