近期寒流来袭，气温波动大，呼吸道疾病也进入了高发期，如何提高免疫力以抵抗疾病来袭又成为热搜关键词。而维持平衡的膳食习惯和全面摄入营养，则成为确保人体免疫力的重要因素。值得关注的是，在大众生活质量不断提高的当今，老年人和慢性病患者也存在营养不良的风险。
央广网北京2月4日消息（记者 郭彦伟 雷妍）2月4日，国家卫生健康委举行新闻发布会，介绍我国冬季呼吸道疾病防治和健康提示有关情况。发布会上，北京协和医院临床营养科主任于康就如何通过科学营养摄入提高自身免疫力作出回应。于康表示，合理营养是免疫力维护的重要物质基础。
近期全国各地寒流天气席卷而来，广东更是已经“入冬成功”，儿童和老人呼吸道疾病的高发提醒我们平时要注意提升自身免疫力。而保持平衡膳食模式和全面摄入营养，则成为确保人体免疫力的重要因素。世界卫生组织指出“合理膳食”是 “健康四大基石”之一。
【延伸阅读】 冬春季是呼吸道疾病的高发期，春节期间人口流动性大，如何科学摄入营养，提高免疫力？合理营养是维护免疫力的重要物质基础。合理饮食的基础是“食物多样化”，即每天摄入超过12种食物，每周争取达到25种食物。在此基础上，提高免疫力需做到以下几方面：第一，确保优质蛋白质的摄入。
新华社北京2月10日电(董瑞丰、施科宇)春节假期，呼吸道疾病仍然高发，增强免疫力有助于疾病预防。北京协和医院临床营养科主任于康提示，应注意科学摄入营养，提高自身免疫力。“合理营养首先要做到食物的多样化。”于康表示，每人每天摄入食物应尽量超过12种，每周争取超过25种。
来源：【人民日报健康客户端】5月18日，由中国营养学会指导，新华网主办，汤臣倍健协办的第三届“518营养节”聚焦国民免疫力提升，首次提出“精准摄入9大关键营养素，科学提升免疫力”的科学营养倡议，希望帮助国民养成科学膳食习惯，提升全民营养健康水平。
每个人都要做好自己和家人健康的“第一责任人”，其中合理膳食营养是提高免疫力、降低感染风险的关键预防措施。本期节目专访同济大学附属上海市第四人民医院医学博士、临床营养科主任王莹，从膳食营养结构的角度，看看“一老一小”如何在特殊时期加强膳食营养平衡，从而提升自身免疫力。
据江苏省人民医院营养科主任马向华介绍，免疫力可分为先天性和获得性两类:“先天性免疫是指人一生下来就有的，这种免疫本能地对所有外来物质、病菌、异物等具有排异和吞噬作用，而获得性免疫是指人生下来以后在生活过程中自然获得的，比如患者患了肝炎后在肝炎病原体刺激下机体内产生了抗肝炎的抗体，故而对肝炎有免疫力。
央广网哈尔滨12月13日消息随着新冠疫情防控政策优化调整，近日哈尔滨各医院急诊、发热门诊患者数量随之增加，其中很多患者是因为恐慌来医院就医，包括普通发热患者、无症状或症状轻微的感染者和基础疾病处于稳定期不需要住院的感染者。
