新华社郑州2月20日电（记者 王烁）春节假期，亲朋好友聚会难免会多吃，很多人逃不开“每逢佳节胖三斤”的烦恼。电影《热辣滚烫》的热映也让不少人对节后减重立下“豪言壮语”：今年要瘦几斤。那么，如何制定一份符合自身情况的减肥计划，既科学健康又持之以恒？
春节假期刚结束，不少“长胖一族”开始计划减肥了。记者从武汉市中心医院了解到，节后到肥胖专病中心门诊就诊咨询的患者明显增多。专家提醒，减肥千万不能盲目，也不要急于求成，肥胖首先应明确病因，尤其是病理性肥胖不容忽视。小伙假期胡吃海喝胖上加胖身体多项指标出现异常22岁的小陈身高1.
新华社微信公众号每逢佳节“胖三斤”如果你发现自己的体重出现“爆发性”增长还伴有积食、消化不良等症状这时候就需要抓住假期的最后时光来给身体“去去油”专家介绍“去油”的秘诀在于增加膳食纤维的摄入膳食纤维有利于控制体重、防止肥胖、降低血脂、改善肠道菌群、促进排便从而提高机体免疫力补充膳
每逢佳节最忧伤的不是胖三斤，而是只有自己胖了三斤。每当这时候就听到灵魂在呐喊：为什么别人怎么吃都不胖，而我喝口凉水都能变成肥肉。其实这都是有原因的，还真不能怪全你。有人怎么吃都不胖有人喝水都胖？其实这与人体的基础代谢率有关。
过节吃出来的肉怎么瘦回去中秋国庆假期，丰盛的团圆饭，安逸的长假期，这么多美食诱惑，你说怎么忍得住不吃?“每逢佳节胖三斤”不是最让我们忧伤的，更忧伤的是，上班回来，一看周围的同事，发现只有自己胖了三斤，尴尬了~那么我们需要做哪些改变呢？
经过一个春节的美食洗礼，你是不是已经成功地“胖了三斤”。假期结束，很多人重新把减肥计划提上了日程。《中国居民膳食指南》中有言，我们每天摄入的食物应该尽量多样化和合理搭配，一天内应该至少吃12种食物，扩大到一个星期，则应该至少吃25种以上食物。
五月份我们刚刚结束了五一劳动节的吃喝玩乐，马上六月份的端午小长假又在向我们招手致意，俗话说“每逢佳节胖三斤”，在我们亲朋欢聚，推杯换盏的快乐背后却隐藏着巨大的健康隐患——急性重症胰腺炎，那么今天我们就来讲讲，急性胰腺炎偏爱那些人群，生活中我们如何预防以及患病后的康复小Tips~1
央视网消息：春节假期后，有些朋友可能发现自己长胖了，于是开始寻找减肥的办法，制定减肥计划。那什么情况下需要减肥？怎样才能科学有效地减肥呢？来听听专家怎么说。什么情况下需要减肥？怎样判断自己是不是肥胖呢？医学上一般使用体重指数进行衡量，是基于身高和体重而计算出的指标。
春节假期走亲访友，美食不断，“逢节胖三斤”成了不少人的“假期后遗症”。记者近日走访松江区健身场馆了解到，很多市民已经把“减肥瘦身”提上日程，健身场所热闹起来。不过健身教练也提醒，减肥应量力而行，不可操之过急。2月26日，记者在松江区市民运动健康中心看到，不少市民正在运动健身。
春节假期亲朋好友聚会难免会大鱼大肉很多人逃不开“每逢佳节胖三斤”的魔咒如今假日临近尾声一些意欲减重的人也开始“蠢蠢欲动”起来听说吸毒能减肥？这是真的吗?今天就带大家一起来一探究竟↓“吸毒能减肥”是真的吗？
