“补肾猛将”被发现,不是韭菜而是它,隔天吃1次,精神好干劲足。大家好,我是傻姐美食,黑豆大家都不陌生,日常中我们常用黑豆来打豆浆,做成黑豆糕等等。黑豆被称为豆中之王,含有丰富的蛋白质和膳食纤维,具有补肾益气清肝明目的效果,经常食用还可以补充钙质。