专家：南京同仁医院营养科副主任营养师渠慎强、中级营养师缪菁渠慎强春节长假，很多人都会选择出门旅行，但在享受假期的同时，医生提醒也别忘记健康饮食。特别是在路途中，由于活动空间有限，身体活动量小，建议大家吃得简单、清淡、不要过饱，在选择食物时，要注意食品安全、饮食均衡以及食用方便。
五一节出游外带的美食做法。以下是五道美味的食谱，它们简单易做，口感丰富，适合携带外出用餐。一、凯撒沙拉卷凯撒沙拉卷是一个简单又美味的午餐选择。您可以用生菜叶子或米饭纸卷起凯撒沙拉，再加上鸡肉或虾仁。这是一个既健康又方便的选择。
假期里你是否已经在阳光的沐浴下出发，奔向心心念念的目的地？旅行路途带上喜欢的食物，一边欣赏沿路风景，一边品尝美食，岂不快哉？方便面是旅途常见的充饥食品，不过除了方便面外，其实还有更多特色方便食品可以携带，一起来看看。
“辛苦您了，这么热还来重庆耍”“42℃的夏天，重庆遍地都是熟人”，搞笑幽默的文字让不少网友直呼“很难不怀疑重庆人的精神状态”。话说回来，重庆这段时间有多热呢，是接连发布高温预警提示的那种。但是对于游客来说，山城再热也抵挡不住一颗想来重庆旅游的心。
