很多妈妈跟我说，哄孩子睡觉太难了，哪怕睡着了也不安生，又是趴着睡又是满床打滚，搞的大人精疲力尽。其实孩子入睡困难、翻来覆去、趴睡、盗汗、磨牙，很可能和睡前吃得太多有关系。孩子脾常不足，稍微吃点多，就容易引起脾胃功能紊乱等问题。
水果富含丰富的营养，可以说是一种绿色健康的食物，所以很多家长都比较注重给孩子吃水果，帮助孩子补充水分、维生素、纤维素等，从而让孩子的身体棒棒的，长得壮壮的，健健康康的。不过，有些家长却忽视了一件事，就是水果也是有很多不同种类的，虽说大部分的水果孩子吃了都没事。
文|菁妈孩子小要多吃有营养的食物，孩子才能长得快，才能长得高！这句话没有错，但是营养好还得孩子能消化！孩子的胃肠成熟度随着年龄的增长而成熟，当孩子的胃肠没有成熟的时候，给孩子加过于营养的食物，反而不利于孩子的消化，导致孩子积食，甚至引起孩子过敏。
导语:对于很多家长朋友们来说，孩子积食是一件令人特别痛苦和头疼的事情，如果长期得不到解决，那么就会容易导致孩子的生长发育迟缓，也会导致孩子出现这样那样的问题，这样身体因为长期缺乏营养物质就会影响到身高和其他器官的发育。
天气越来越冷了，很多家长都开始给孩子储备能量，给孩子大补，希望来年，孩子能够长得更快。重庆安琪儿妇产医院儿保科主任沈洁提醒，冬季确实是“储能”好时期，但是有些东西天气越冷越要少喂孩子吃，不然可能会影响孩子健康。
宝宝的消化系统娇嫩，对于某些食物的处理能力有限，不当的饮食选择可能会导致消化不良，引发积食等问题。如脂肪含量高的肉类、奶油、全脂奶酪等，这类食物因脂肪分子较大，需要更多胆汁参与消化，增加肝脏负担，延缓消化过程，容易造成宝宝积食。
来源：【环球时报健康客户端】主讲人：首都医科大学附属北京友谊医院中医科副主任医师 白 杰在中医科门诊，经常听到患者询问忌口的要求。部分患者了解忌口事项，但没有严格执行，引起了旧病复发；有的只知其一不知其二，忌口不到位；还有些人干脆以为，吃了需要忌口的食物也没事，最终导致病情加重。
陈子源今日，我们迎来了夏天的第二个节气——小满。天津中医药大学附属保康医院主任医师韩娟在接受采访时表示，小满时节雨水充沛、闷热潮湿，养生要重点防范湿热的伤害。韩娟表示，饮食方面应以清淡为主，少吃油腻、麻辣等刺激性食物，特别要忌食一些肥甘滋腻、易生痰湿的食物。
