其实，除了吃中药，贴膏药之外，还可以按摩穴位，也能疏通经络，起到辅助散结的作用。如果你按揉太冲穴有点疼，说明这个位置确实是堵了，所谓痛则不通，通则不痛，每天按揉3-5分钟，可以让你肝气不那么旺，不那么抑郁。
对于中老年人来说，晨起的那段时间是要特别注意的，这段时间身体比较容易出问题。如果一睡醒就匆匆起床，身体从休息状态突然进入到活动状态，身体还处于比较僵硬的状态，突然起来，容易发生摔倒、磕碰。加上现在正处冬天，寒邪盛行，寒则凝，气血更易淤堵，加剧供血不足，容易引发心脑血管问题等。
肩膀是人体最容易衰老的区域，被称为"大脑的总开关、气血的十字路口"，这是许多人不为人知的事实。人体血液循环是从上往下的，所以一旦有毒素和垃圾产生，它们首先会在肩颈部位积累，随后可能引发结节、血压升高和肩颈硬化等问题。
过了今天，就正式进入今年为期40天的“三伏天”了。进入三伏天，可以说是一年中最热的时候，那这个时候呢，正好可以借助天地间的阳热之气来排出我们体内的寒湿、瘀堵。我们以前经常讲，我们体内的气血是“得温则行，则寒则凝”，体内一受寒啊，就会影响到气血的正常运行。
