26岁，我腰突手术了25岁的最后一天，我从医院拿到了腰椎核磁共振检查报告。医生一脸严肃地对我说：“要手术，或许还得打钉子。”看着诊室里拄着拐杖的中老年人，我感觉自己仿佛提早经历了50年后的命运。“25岁的身体75岁的腰。
腰部疼痛是中老年人最常见的病症之一，在临床中，除了猝然损伤导致的急性腰扭伤以及其他疾病引起的并发症外，大多数都是由于腰部肌肉长期劳损和腰椎间盘退变所导致的，以腰椎间盘突出症为例，就是在腰椎间盘退变的基础上，因纤维环破裂，髓核突出，压迫神经根，所引发的腰腿痛和神经功能障碍，那么我们
【26岁的人62岁的腰，你的腰还好吗？】民生视角腰部肌肉劳损（腰肌劳损）是青壮年较常见的疾病。主要由长期弯腰工作或工作姿势不良，腰肌过度疲劳，或是急性腰肌损伤治疗不及时或治疗不当引起。主要表现为腰部酸痛或胀痛，休息时减轻，劳累时加重。腰肌劳损后可作理疗、推拿等治疗。
男人的腰部是非常重要的，但是生活中，有很多男性朋友都有过腰椎病的困扰。男性年过三十之后身体机能开始下降，因此需要更加细心呵护腰椎。那么，男性该如何保护腰椎的健康呢？下面我们一起来看一下。男人保护腰椎健康要怎么做？
各地都陆续返工了，为了齐心协力、共抗疫情，有很多单位选择居家远程办公。在家办公的你，是不是都像这样....no！你是舒服了，你的腰就要开始求救了。保持静止无运动状态一周，腰腹部核心肌群就会出现明显的失活萎缩。
26岁，我腰突手术了25岁的最后一天，我从医院拿到了腰椎核磁共振检查报告。医生一脸严肃地对我说：“要手术，或许还得打钉子。”看着诊室里拄着拐杖的中老年人，我感觉自己仿佛提早经历了50年后的命运。“25岁的身体75岁的腰。
骨科医生指出，腰部健不健康，主要看腰有没有以下不适症状。如果有以上症状出现，则提示可能有腰肌劳损、腰椎间盘突出或腰扭伤等情况，这时可根据症状轻重到医院进行影像学检查，如X光片、CT或MRI，看看生理弧度和腰椎结构是否正常、椎间盘是否有病理性改变。
小娃儿要睡硬板床，这样才不得勾腰驼背儿，打工人要睡硬板床，这样才不得腰酸背痛，老年人要睡硬板床，这样才不得遭腰椎间盘突出，更不消说但凡听到你吼“腰杆不舒服”，他们都会归结于——“哪个喊你不睡硬板床喃?撇死换个en点嘞床垫嘛，不听老人言，吃亏在眼前!”
来源：人民网 运动健身强体魄，掌握技巧避误区，科学系统易学习，有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，邀请运动、健身、康养等专业人士讲解、演示，带您一起做运动健身、康养达人。冬天到了，您的腰还好吗？是不是总感觉腰部凉凉的或者酸痛不适？
当代年轻人最害怕的莫过于生病，因为这不仅意味着大大小小的病痛，还附带去医院后的“余额清零”BUFF—— 前者还能忍受，后者则是毁灭性的。腰酸背痛可以说是生活中最常见也最容易被忽视的症状，即使有心人，可能一次按摩就打发了，完全不放在心上。但其实，这很可能是脊椎在对你敲响警钟。
成年人的崩溃可能只是某天清晨被迫醒来然后发现腰！直不起了……人体工学椅、脚踏板、腰靠、腰部加热垫、腰部按摩器、止痛膏药……这些腰痛患者的日常必备，反正码稿的小康妹儿已经备齐了。呐，很多人都被腰痛困扰过，但你思考过「腰」，它到底是怎么「死」的吗？
