疫情在家时，经常听到老人感叹，年纪大了，能见到皮肤会出皱褶、长老年斑；年纪大了，也可以见到，头发会渐渐地变白；是啊，外在的我们都见得到，可是人的大脑随着年纪大了、萎缩了，要不是去医院检查，我们不能立即见到！
最近20年，北美和欧洲的老年痴呆发病率降低，这与从中年开始预防，提倡健康生活方式，预防血压血脂血糖的升高不无关系。除了要有健康的生活方式，大脑还要多“用”才好。敬请收看北京协和医院神经内科的高晶教授为您主讲的《动动脑不会老—1》。退休以后，只是吃饭、睡觉、看电视，大脑就就退化了。
“生命在于运动”，确是至理名言。然而，现代医学对此有了崭新的认识，认为“生命在于脑运动”，因为人的衰老首先是从大脑开始的。有关研究表明，如果能坚持脑部运动，即多用脑，可以延缓大脑的衰老，延长大脑细胞的寿命。
比身体的衰老让人更难以忍受的是大脑的衰老，身体的衰老可能只是让我们行动不便，或是肉体的不适，但大脑的衰老，却让我们罹患老年痴呆，失去做人的乐趣和尊严。如何减缓大脑衰老，让我们走遍全球来寻找保持大脑活跃的最新研究。
