日常生活中，许多人被打鼾问题困扰。除了影响睡眠质量，打鼾还可能诱发高血压、心脏缺血缺氧等多种疾病，严重的甚至会造成猝死。肥胖是打鼾的常见诱因，因此，减重是减轻打鼾症状的重要手段。除此之外，还有一些小方法，也能帮助改善打鼾情况。01看似寻常的打鼾藏着多少危险？
小妙也经常在后台收到不少朋友的抱怨，比如“我老公经常打呼噜，吵得我睡不着有啥办法吗?”，再比如“对象打呼噜有啥解决办法吗?不会真的要换一个吧?”，换还是不换，小妙作为一个局外人不好参与，但是怎么告别打呼噜这个事情还是可以讲一讲的，今天就来给大伙好好说说。
今年36岁的小张晚上打呼噜伴憋气已经近10年虽然一沾枕头就打呼噜看上去睡得很香但早上起来却很困倦如雷的鼾声更是吵得家人难以入眠终于在家人的敦促下小张来到杨浦区中心医院耳鼻咽喉鼾症专病门诊就诊经过医生检查发现，小张得了阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症，罪魁祸首就是他的两个肿大扁桃体和
顶端新闻·河南商报记者 王婉君明明睡着了，却总觉得自己没睡着！这种睡眠感丧失的情况你经历过吗？近些年，睡不好觉成了困扰人们的一个重要问题。“我国超3亿人存在睡眠障碍”“年轻人成失眠主力军”等有关睡眠的话题及研究也被广泛关注。今天是世界睡眠日，如何提高睡眠质量？来看医生的建议。
大家好，我是沈医生，经常感觉喉咙里有痰，怎么吐也吐不完?体内湿气大，不仅会导致心慌，头晕，头发脸上爱出油，早上起来脸面浮肿，以及嘴里粘腻，不想吃饭，经常腹胀，消化不良，大便发软不成型等症状外，还会导致咳嗽，咳痰，痰多吐不尽，以及睡觉打呼噜，呼噜声震耳欲聋，吵得身边人都睡不着的情况。
