今天分享一道红烧带鱼的川味家常做法,香辣开胃,简单又好吃,超级下饭。·准备200克带鱼改刀切成这样长的段,简单腌制一下。·放入1克盐、1克胡椒粉、5克米酒、姜丝和葱丝一样2克,用手搓一下,搓出汁,放带鱼里边抓拌均匀,腌制10分钟。·带鱼已经腌制好啦,简单处理一下。
我家孩子吃上瘾的糖醋带鱼,酸甜开胃营养好,做法简单易上手。是不是能变聪明我不知道,但鱼确实是个营养丰富的食材,含有大量的蛋白质和卵磷脂等,是可以很好地促进大脑发育,还能补钙,有助于骨骼的生长及发育,能强身健体。