泡脚降血压最好的方法

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1个泡脚方，辅助治疗高血压，自己在家就能做，便宜好用！
组方:牛膝，川芎，天麻，钩藤，夏枯草，吴茱萸，肉桂。高血压的治疗，除口服中药+泡脚药物治疗外，可以坚持每天适量运动，比如早上户外散步，睡前做气功、太极拳、八段锦等。
张大夫说脾胃
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送你一个中药方，泡脚降血压，划走你就亏大了
有高血压的朋友别再担心了，今天和大家分享一个中药方，泡泡脚就能帮助降血压。取首乌、磁石、牛膝、白芍、丹参、枳壳、桑白皮、苔乌药、石决明、独活、牡丹皮、黄芩、当归，用沸水煎煮30分钟左右后过滤掉药渣，等到水温合适的时候拿来泡脚，有很好的降压效果。
康复科师冉教授
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血压高和洗脚有关？冬季不想血压飙升，洗脚多留心这几点
泡脚是我们生活中常见的养生习惯，简单到随便找个盆加点热水就能完成。然而，对于血压高的人来说，这个日常的小习惯却可能隐藏着健康风险。
谢医生的点滴记录
睡前泡脚的好处和变化有哪些？坚持养生，可能带来这些积极影响
一天繁忙的生活结束，你是否曾感到身体像一台超负荷运转的机器，疲惫不堪?许多人在这样的日子里，只想躺倒在床上，但却难以快速入眠。
赵说健康科普
血压高和洗脚有关？医生：冬季不想血压飙升，洗脚多留心这几点！
坐在椅子上的老王，微微皱了皱眉，答道:“哎，血压又高了，最近头晕得厉害。是不是天冷的缘故啊?”王医生点点头，笑着说:“是有关系，但我听说你最近总爱用热水泡脚，是不是每次都泡得时间特别长，水温还很烫?”
崔医师科普驿站
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高血压足浴方推荐
晋江市中医院风湿病科主任、中医副主任医师张滢坦:严重的心脑血管疾病、糖尿病等病情控制不稳定者，足部有炎症、外伤、皮肤烫伤者，饱食、饥饿及过度疲劳时，饭前、饭后半小时内，以及对温度感应迟钝者，均不宜行足浴养生之道。
九派健康
养生人士，秋冬泡脚你泡对了吗？
在寒冷的季节泡脚会让人感受到幸福感，尤其是在睡前泡脚手暖脚暖，更容易有好的睡眠质量，而睡眠质量好会让人感觉有精神、心情好、皮肤好。那么，秋冬泡脚又有哪些注意事项呢？泡脚水的温度：40℃左右泡脚的最大误区其实就是越烫越好。当我们的脚处于高于体温的温度里时，血管会扩张。
上观新闻
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莫笑慢郎中，高血压，此方补气、消瘀、清痰，降血压
就这么给你说，慢性病，还真得慢郎中来调理，除非你想终身用药，不怕损伤脏腑，成为药罐子。已经有7年的高血压，他这个人整体身材偏胖，整个人常常感到身体乏力，没有精神。
中医屈冰主任
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中药泡脚，疾病难找！这些泡脚方不能错过
在这类患者当中，肝肾亏虚型膝关节骨性关节炎占比很高，其发病特点是关节隐隐作痛，遇劳加重，病情反反复复。
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对于高血压人群来说，降血压和稳血压是当务之急。中医来教你
根据国家心血管病中心2020年公布的调查数据，我国每4个成年人就有1个高血压。对于高血压人群来说，降血压和稳血压是当务之急。
分享中医养生
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5种方法缓解高血压，看到就是赚到
这种方法能帮助患者的足部毛细血管扩张，有助于降低在晚上出现高血压的情况，泡脚的水温最好是把握在40摄氏度~45摄氏度，泡20到30分钟比较好，同时还可以通过捏脚、搓脚等进行按摩腿部。
心脑血管赵勇
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最低成本，泡脚养生。
泡脚的好处:1.加速血液循环，促进新陈代谢:脚部有多个穴位，每天用热水泡脚按摩可以促进我们血液循环，疏通脉络，减少高血压、心脏病等疾病产生。
乐观主义者Invincible
每天用热水泡脚，到底是养生还是“减寿”？医生说出大实话
生活中，流传的养生方式有更多，比如喝茶，运动，泡脚等等，其中在睡前泡脚最受人们的欢迎，那么坚持用热水泡脚，真的能够给人体带来养生的效果吗?
芸芸医生科谈
血压不稳+睡眠不好？这个「降压操」和「降压本草」了解一下
如果你的后枕部经常疼痛，让你感觉像是一直被筷子敲打一样，极大影响了日常生活，那今天的文章是你的救星，请认真阅读。当血压出现波动时，会导致交感神经兴奋，心跳加快，继而产生心慌、心悸等不适表现。
广东卫视健康有道
泡脚能除体内湿气吗？
因为双脚血管扩张，可以相对减少脑部的血液流动，从而减少头痛。中医认为血行则水行，而泡脚可以促进体内血液的运行，从而促进体内水的运行，导致身体汗出，从而加快湿气的排出。
老中医万太保
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心血管疾病如何辨证施治？中医有“妙方”
心血管疾病是现代社会常见的健康问题，西医之外，中医以独特的辨证施治方式为心血管疾病提供了另一种解决方案。近日，记者专访农工党党员、中国中医科学院西苑医院内科副主任医师钱红宇，分享中医如何为心血管保驾护航。
光明网
又到冬天泡脚季！这些健康陷阱不能不知道
大雪节气刚到您的城市降温了吗？俗语说“寒从脚下起”如何温暖双足也就成了冬天保养的关键劳累一天睡前放一桶热水、加点草药把双脚泡得暖暖的释放工作压力，又能保健养生但看似简单的足浴可能蕴藏着健康陷阱！
光明网

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