大家都知道，体质好的人，身体好，不容易生病，体质不好的人，一般身体都很弱，容易生病。从中医角度来说，人的体质可分为九种，每个人都能在这九种体质里找到相对应的，现在就和大家说说轻松辨识自己体质的方法，建议收藏。
每个人的身体状况都不尽雷同，但是总体上可以进行一定的区分，下面给大家介绍一种较为简单且全面的中医分类方法，希望对大家有一定的帮助。1 正常体质：肤色润泽，唇红润，精力充沛，饮食睡眠良好，二便正常，舌淡红，脉和缓。患病较少，抵抗力较强，耐寒热，不需进补，食疗或进缓和的平补之品。
体质一:怕冷派这是“传说”中的阳虚体质。冬天穿棉衣、夏天穿短袖，这些对普通人来说是再正常不过的事情。但是有一~类 人群，即使在最热的时候也要穿长袖衬衫，更有甚者夏天穿毛衣、棉衣，三伏天，别人开,着调才觉得舒服，他却要“全副武装”，孤独地承受着冷的感觉。
“治未病”，先了解自己体质，提前做好预防!“体质九分法”是中国工程院院士、国医大师王琦研究总结出的一套识别体质状态的方法，帮助人们了解自己的体质，积极预防疾病。为了便于记忆，方便使用，一首“体质辨识简易歌诀”1具体如下:1.平和体质。
我们人的身体原本就是是弱酸性的，但是现代人偏好的食物、不良生活习惯和人体的自然规律，都会让身体偏向酸性居多。所以吃碱性食物确实有助健康，但是酸性食物也不能一概不吃了。这就要求在平时的饮食中食物种类能够多样化，并调整规律的生活习惯，才能保持身体的酸碱度平衡。
人体阳气由强到弱的过程，就是疾病越来越严重的过程！说到体质，多数人都会联想到中医9种体质。不过，中医还有一种一种体质划分法——根据人体阳气的由强到弱，分为：太阳体质、阳明体质、少阳体质、太阴体质、少阴体质、厥阴体质。今天介绍一下。
在民间，有“姑娘时期痛经，结婚生了孩子就好了”的说法。经常听到老人用这句话安慰正在遭受痛经折磨的年轻女性。那么，生孩子真能治痛经吗？生孩子可缓解部分痛经生完孩子就不痛经了吗？在现实生活中似乎真有这样的人，她们生完孩子就不痛经了。
