说起胯下运球你或许觉得应该是这样的不然也是像体育老师这样近日伊犁职业技术学院的体育老师依力亚教学生胯下运球一顿行云流水的示范引得学生拍手称赞但轮到学生们自己实践的时候现场“惨不忍睹”佛系的运球看起来很忙的运球学生们五花八门的运球方式逗笑众人还有网友调侃你就说是不是从胯下运了一下也
用这个程序改进胯下运球，你的胯下运球可以做得更好。·胯下运球+CrOSs两边20次。·2次运球日字练习20次。·1次运球日字练习(手触摸脚)20次。·高运球日字练习20次。·反向画日字练习20次。·两边20次。·双脚宽距站立，一只脚在前，胯下后马上触摸前脚，上身移动。
本期与大家分享NBA史上运球最好的10大球星。一人拿球九人慌，凭借手肘传球吸引无数粉丝的贾森-威廉姆斯，拥有华丽灵活的运球技术，速度快、节奏强，总是能够在意想不到的的情况下变向或者传球，成为赛场上一道靓丽的风景线。
虽然他的身体素质并不出众，但他凭借着出色的技巧，依旧能在高手如林的NBA里轻松得分，他NBA生涯常规赛合计得到19418分，三次获得最佳第六人荣誉。近日他在Craws Over Pro的比赛中，三节就砍下46分10助攻9篮板。
