在现代快节奏的生活旋律中，夜晚来临，不少人却被失眠纠缠，白天则被疲惫笼罩，气血虚的状况也越发常见，尤其是众多女性，更是深受其扰。为了改善这种状况，大家尝试过形形色色补气血的法子，然而，疲劳感却常常如影随形。木瓜与牛奶的搭配，在养生领域里，常被视作女性美容养生的绝佳选择。
最近喜欢吃银耳和各种水果搭配，颜值让人太有食欲了，心情都特别的好呢。锅里加适量水放入银耳碎和黄冰糖，用锅煮糖要先放，如果是炖盅其他专用工具，可以根据自己喜欢的甜度后面加，开盖大火煮15至20分钟，注意时常搅拌一下并观察，以免水冒出，金燕耳的照片在玫瑰花银耳那个甜品里;
今天，来自复旦大学附属金山医院营养科的欧阳秀林，教大家制作一道甜品：木瓜红枣西米露。原料：木瓜1个、西米100克、红枣5颗、牛奶250毫升、白糖10克。做法：1.西米洗净，沸水下锅，煮至西米外面透明，只有米心白色，捞出过凉水。2.木瓜去皮去籽、切成小块，红枣清水洗净。3.
处暑节气刚刚过去，这也是秋季的第二个节气。广东省名中医、广东省第二中医院心血管专家王清海教授指出，在初秋时节，进补应该强调滋阴润燥，重在养肺，建议用好“养肺三宝”——百合、雪梨和冬虫草。百合百合为清肺润燥的上品，有很好的养阴润肺、清心安神的作用。
人间烟火，最抚人心，便是那简单的一日三餐；大家好，我是晓苹，每天分享生活中美食，让爱走进厨房，让家充满爱。季节交换，这菜多吃，维C是苹果的40倍，大火一炒，清甜好下饭！春夏初期，瓜果蔬菜多，人们又可以一饱口福了。现在的瓜类也逐渐变多，毕竟夏季是吃瓜的季节。
