西蓝花虾仁的做法

资讯

我家做西兰花清炒虾仁就用这个方法，解馋又营养
另起锅，热锅凉油入蒜末，炒出香味。加入胡萝卜西兰花翻炒均匀，加入虾仁，加适量蚝油盐鸡汁。患胃癌时人体血清硒的水平明显下降，胃液中的维生素C的浓度也显著低于正常人，而花椰菜不但能给人补充一定量的硒和维生素C，同时也能供给丰富的胡萝卜素，起到阻止癌前病变细胞形成的作用，抑制癌肿生长。
豆果美食
秋季食补要懂得荤素搭配，分享西兰花炒虾仁，低脂养颜，解馋下饭
秋季食补要懂得荤素搭配，分享西兰花炒虾仁，低脂养颜，解馋下饭。西兰花炒虾仁是一道美味又健康的菜品，西兰花的脆嫩与虾仁的鲜美相互融合，口感丰富。
食味流年
1评论
西兰花和虾仁一起炒，瞬间变美食，营养丰富，清淡可口，好又下饭
准备食材，西兰花适量，虾仁适量，葱姜蒜必备，小米辣来一个，配料准备，食用油，生抽，盐，鸡精，花椒粉，烹饪方法，1、西兰花掰成小朵，放入盆中清水清洗几遍，捞出，
爱生活美食
4评论
西兰花搭配虾仁一起炒，颜色翠绿，低脂又营养，不用担心长肉肉
西兰花在几千年前便在北地中海区域广泛食用，在罗马时代更是主要食物，是美国《时代》杂志推荐的十大健康食品之一。
洛洛美食日记
14评论
西兰花炒虾仁
是一道美味且营养丰富的家常菜，以下是关于这道菜品的详细介绍:＃＃＃一、主要食材。＃＃＃二、做法步骤。
何双名
西蓝花炒虾仁，颜色好看味道鲜美，被全家老少吃得一干二净
过年了天天吃虾仁，因为它不像肉一样油腻，天天吃也吃不够。而且虾仁和很多蔬菜都可以搭配起来一块炒，简直是百搭的存在。
简爱的厨房
8评论
简单美味的减脂利器！零失败的西兰花炒虾仁，酱汁拌饭太香了！
⚬ “零失败的西兰花炒虾仁”，这个新菜谱听起来很家常，却格外受欢迎。也是，即在每逢佳节胖三斤后，又是工作日，这种低脂高蛋白、营养又美味的家常菜再好不过了。
下厨房
4评论
壹粉食堂|周末在家做美食，虾仁炒西兰花红绿相间美味又好看！
9月2日，情报员“露珠1349”向齐鲁晚报官方客户端齐鲁壹点情报站发来一则美食情报，分享一道家常菜虾仁炒西兰花，营养丰富、味道鲜美、非常好吃。
齐鲁壹点

视频

加载更多