营养还是蒸的好，冬天一定要让孩子多吃蒸菜，蒸菜保留了食材原有的水分和质地，更易于孩子消化吸收，不会对肠胃造成刺激，适合脾胃虚弱的孩子食用，而且蒸菜不容易上火，分享5道蒸菜食谱，妈妈们一起做起来吧~一 .
