健美猛男卧推220KG 3秒后胸肌撕裂！英国23岁的健美男莱恩克劳力（Ryan Crowley）日前挑战进行220公斤的卧推，没想到右侧胸肌突然撕裂，整个胸膛诡异隆起，让他痛得从器材摔下，紧急送医治疗，目前已完成手术，在病房休养中。
怎么说呢，其实我并不推荐大家练太多 ，因为这个动作对胸部来说，尤其是对初学者来讲，产生很多反作用，第一它可以使用 比上斜卧推要大很多的重量，然后很多人就会盲目去加很大重量去训练，其实对于胸部训练来说， 在 你没有 找到很好的肌肉收缩感之前，然后去上重量，真的一点意义都没有，所以我
“狗曰的系统，你踏马是篮坛巅峰系统，不是橄榄球巅峰系统。”周泽不由气的破口大骂。系统反问道：“你就是橄榄球运动员是不是球员吧？”迈尔斯-加雷特，NFL2017年的状元，垂直弹跳高度102cm，助跑弹跳高度114cm。
