盆底肌是在哪个部位

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盆底肌修复有哪些方式？
盆底肌是骨盆底部的肌肉群，虽不显眼，却承担着支撑盆腔器官、控制排尿和排便等重要功能。然而，由于分娩、年龄增长等因素，盆底肌可能会出现松弛或损伤，进而影响女性的生活质量。那么，什么是盆底肌？盆底功能损伤是什么？有哪些修复方式呢？什么是盆底肌？
金台资讯
健康日历9.28|什么是盆底肌，盆底肌受损的症状有哪些？
在分娩过程中腹压增加也会导致盆底肌肉损伤。盆底肌就是骨盆底部的一张“肌肉吊网”，紧紧吊住尿道、膀胱、子宫、阴道、直肠等脏器，参与控制排尿、排便，维持阴道的紧缩度等多项生理活动。
上游新闻
48岁女子咳不停导致尿失禁，修复盆底肌告别尴尬生活
长江日报大武汉客户端2月1日讯（通讯员钟萱）近段时间，48岁的赵女士遇到一件尴尬事，一咳嗽便出现控制不住的漏尿情况，裤子整天湿哒哒的，不仅非常难受，还不得不放弃了心爱的广场舞。经过盆底射频治疗对盆底肌松弛的修复，赵女士顺利告别尴尬，又可以伴随着美妙的音乐翩翩起舞了。
长江日报
产后女性腰背反复疼痛，治不好？可能是“盆底肌”在作怪
很多女性在产后会出现腰背疼痛，去做了很多治疗，可依然还是很痛，症状并无缓解。如果您也出现上述这种情况，有可能是盆底肌出了问题!
沈主任说脊椎
经常便秘的人，盆底肌可能真的会“崩溃”，建议了解
尤其是对于那些经常遭受便秘困扰的人来说，他们的盆底肌可能正经历着一场无声的“危机”。盆底肌，这片位于骨盆底部的肌肉群，虽不起眼，却承担着支撑膀胱、子宫、直肠等重要器官，以及控制排尿、排便和性功能的重任。
外科兰明阳
产后恢复别只顾着身材，盆底肌修复同样重要！
长沙百佳玛丽亚妇产医院女性盆底修复创新医疗学术交流会。红网时刻新闻4月17日讯（通讯员唐婉）很多妈妈产后会有这样的经历：打个喷嚏，大笑一声，跑步上楼……一不小心，漏尿了，简直是“社死”。
红网·红视频
孕产老师一定要学会的盆底肌知识
如果漏尿、尿频、尿急、子宫脱垂症状较严重挂妇科。怀孕让妈妈付出了很多代价，腹部为了容纳宝宝，无所不用其极。
kiki熊
【医聊】我是盆底肌，守护女性健康“底”蕴！久坐久站都会伤害我~
你好，我是盆底肌住在骨盆底部，支撑着子宫/膀胱等小腹部位的器官，给女性带来健康。因为我是位于小腹部位的肌肉组织，所以长期保持一种姿势，或者不科学、不适合自己的健身会导致我被误伤。
上海发布
女性30岁以后，为何要重点加强盆底肌练习？(附盆底肌瑜伽序列)
关于盆底肌，很多女孩子可能不太熟悉，觉得无关紧要。但对宝妈来说，盆底肌应该再熟悉不过了，它是产后重要修复位置!
瑜伽解剖学
66评论
大家都在等的[修复盆底肌]7种方法来啦！
盆底肌就是骨盆底的肌肉，被认为是女人的“幸福肌”，主要由深层肌肉和表层肌肉构成，形成了“弹簧床”的样子，支撑着膀胱、子宫、阴道、直肠等盆腔器官，同时控制大小便、维持阴道紧缩度等，与女性的幸福感密切相关。
诗安国际集团
关于盆底肌，你真的了解么？
一、盆底肌是什么？盆底肌是指封闭骨盆底的所有肌肉群。这一些肌肉群就像一张大网一样，你的内脏等组织被这张“网”撑住，从而维持正常位置来发挥它们的正常功能。
维林诺健康
健康科普丨盆底肌的那些事儿，滕州市中心人民医院为您全面解读！
通讯员刘胜新生命的诞生，总是充满了喜悦。但对于孕妈妈来说，她们的变化可以用脱胎换骨来形容。随着产后出现的诸多不适，产后妈妈的问题也越来越多。“我怎么会出现漏尿的情况？”“为什么我腹部会有坠胀感？”“好不容易生产结束了，我和丈夫同房的时候为什么会有疼痛？”等等。
齐鲁壹点
1评论
女性的“难言之隐”是怎么了？盆底超声安排一下
打个喷嚏就漏尿，不敢放声笑，因为真会“笑尿”；反复的尿频、尿急、尿痛，出门老要找厕所；慢性便秘、便意总淋漓不尽；阴道内出现了脱出物……诸如此类的“难言之隐”，给女性生理及心理带来了极大伤害。而这些症状，很大可能是因为患上了盆底功能障碍性疾病。什么是盆底肌？
红网
压力性尿失禁的关键——盆底肌
是压力性尿失禁的重要原因之一，那么盆底肌到底包含哪些肌肉，它们又位于哪?盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群，可以分为三层:1. 浅层。
小路问师
盆底肌修复也是阴道紧缩手术吗？
盆底肌是骨盆最底部的一组肌肉群，支撑着盆腔里的很多脏器，是像一张吊床掉着子宫阴道、阴道的前壁【前壁就是尿道和膀胱，】、阴道的后壁【后壁就是直肠】。
妇产科王苏萍医生
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盆底肌松弛可不止漏尿这些危害宝妈也要知道
宝妈正在进行骨盆修复。说到女性的美丽，更多的女性注重的是外在的美，如身材、面部等，所以你可能会花费大量时间，去健身房训练你的核心肌群或者臀部，去美容院做面部保养。但是有一组肌肉群无疑比其他任何肌肉都重要，那就是你的盆底肌！
红网·红视频
女性下面变松不是小事，这些危害会找上门！2个动作，告别尴尬
我的女友比我小10岁，长相甜美，性格温和，我们相处得很愉快。我们的感情非常稳定，我一直都想和她结婚，但她一直不同意。
中医养生解说
不练盆底肌它会找麻烦
肌肉有“生命发动机”的称号，人体的任何动作都离不开肌肉。通过一定时间的锻炼，肌肉可以变得发达。所以，很多人注重肌肉锻炼，如锻炼胸肌、腹肌和四肢的肌肉。盆底肌由于处在较为隐秘的角落，很少引起人们的注意。事实上，锻炼盆底肌非常重要。
健康报
这6个女性盆底健康冷知识，你知道几个？
盆底肌中的球海绵体肌，位于阴道两侧，对维持阴道紧缩度起着重要的作用，当盆底肌受损或功能下降时，性生活的质量也会大大下降。
dearcare
盆底肌科普
这期视频主要是给大家介绍一下什么是盆底肌，还有产后妈妈到底要不要做盆底肌。盆底肌就是盆底肌肉群的统称，它是由骨骼、肌肉、结缔组织、神经和血管组成的。
产康师圆圆

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问答

事关下半身生，盆底肌不了解一下吗？
头条问答
盆底肌到底是什么?为什么那么多产后妈妈进行锻炼盆底肌？
头条问答
产后3个月了，一直想锻炼修复盆底肌，但是找不准位置，盆底肌到底怎么定位？
积极向上的菜菜