红薯性平、味甘，入脾胃经，能健脾养胃、防癌抗癌，红薯还是秋季进补高手，不仅味道特别香甜软糯，营养价值也是超高，可以补充铁、锌等微量元素，常吃对身体很有好处，它还是一种高钾低钠的食物，丰富钾元素可以增加心肌功能，加速钠离子代谢，有降血压和增加肌肉力量的功效;
冬天天气寒冷，适合吃一些暖身又暖胃的汤汤水水，今天懒猪想用核桃和红薯一起搭配给大家分享一道美食，核桃的价值大家都知道营养丰富又健脑，而且核桃是钟南山院士推荐的超级健康食物之一，很多人不喜欢吃核桃觉得涩涩的没有味道，尤其是小朋友，今天懒猪这种做法，挑食的孩子也爱吃，看看怎么做的吧！
参考消息网11月29日报道美国《纽约时报》网站11月18日刊发题为《红薯有多健康？》的文章，作者是伊索贝尔·惠特科姆。全文摘编如下：红薯是餐桌上最健康的食物之一。红薯富含各种营养成分，能让你的身体机能良好运转，保持血糖稳定，甚至还能降低患癌风险。以下是红薯对身体有益的一些方面。
小赵:小王，你听说了吗?红薯可以降血糖，你可以让阿姨平时多吃一点红薯，这样有助于降血糖。其实关于红薯可以降血糖这个说法一直都有，但是由于红薯的含糖量较高，导致绝大多数高血糖患者不敢轻易地去尝试，那么在食用红薯以后会不会影响人体的血糖呢?
孩子用眼多，又恰逢春天长高季，建议妈妈:常给孩子吃8样食材，不光对眼睛好，还有利于长高个。胡萝卜中的胡萝卜素，是维生素A的主要来源，维生素A可以促进生长，胡萝卜汁可以预防干眼症和夜盲症，孩子学习用眼多，饭桌上要常有胡萝卜，既对眼睛好，又有利于长高。
所以在日常生活中，家长们可以多搜集一些天然含锌物质的食材，给孩子们做出可口的美食，满足身体的需求，提高免疫力，促进身体的生长，比如鸡蛋、芝麻、酸奶、鹰嘴豆、酸奶、红薯、扁豆等等，这些都是天生含有锌物质的食材，今天给大家推荐一个超级简单，小孩子也喜欢吃的食物，这个食物就是红薯，每年到了秋天也是红薯的季节，烤红薯的香味贯穿了整个秋天，烤薯界的内卷王一定会是烟薯25号;
红薯是冬季常见的食品，又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苔等，为旋花科一年生植物，据《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古代文献记载，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。
大家好，我是儿科夏新红大夫，今天说说孩子便秘的问题，其实很多食疗方法就能很好的解决，比如用红薯。来看多动症的孩子，相当一部分，都有严重的便秘，三四天一次，孩子一上厕所吭哧吭哧，就是出不来，有的娃大便干硬，痛的哇哇叫。
为了在特殊时期为家长提供特别的家庭教育指导，全国妇联推出了“特殊时期 特别家教”微信栏目，家长可以通过家庭教育微课学习家庭教育知识。秋季润肺，只知道吃梨?这些水果、蔬菜别错过，助孩子健康度过“多事之秋”!
