寒冬已过，春天伴着暖暖的春风来到了我们的身边，今年的春天不同以往，经历了三年的疫情时代，大家对于这个春天倍为珍稀，同时也更加注重自身的健康生活，越来越多的朋友们开始自己动手研制美味，今天就来跟大家分享一下春日特饮——蜂蜜柠檬水。
蜂蜜，不仅是家中常用的食品“增甜剂”，还是不少人心目中的“养生好物”。很多人觉得喝杯蜂蜜水就能润肠通便、美容养颜、解酒安神……那蜂蜜真的那么神奇吗？01关于蜂蜜的那些谣言谣言一晨起一杯蜂蜜水可以润肠通便？
柠檬蜂蜜水酸甜可口，还能美容养颜、淡化色斑，深受广大消费者的喜爱，尤其是女性朋友的热爱。不过很多人喜欢喝冰柠檬水，冬天的时候最好不要这样做，因为冬天的气温较低，喝冷柠檬水容易刺激肠胃，尤其是肠胃敏感的人群，很容易出现胃疼的情况。
柠檬水一般指的是加柠檬汁的水和柠檬片浸泡的水，柠檬水含有丰富的维生素，可以防止皮肤色素沉着，具有美容养颜的功效，深受女性青睐，不加糖或蜂蜜的柠檬水能量密度低，没有吃柠檬禁忌症的人，长期坚持喝适量的柠檬水，有助于控制体重，但是，喝柠檬水不能减肥，因人而异，很多因素都会影响减肥的效果。
“你知道吗？世界上有一种神奇的食物，它也许不能包治百病，但有着不俗的养生功效，喝上一杯，它能帮你排毒养颜、润肠通便、安神助眠、健脾开胃……它就是——蜂蜜！”停！停！停！九叔想说：其实蜂蜜没有那么神奇，它真正的功效只有一个！！一、蜂蜜，是怎么来的？
【范志红注册营养师 原创内容 欢迎转发】每次只要一说柠檬水的事情，马上就会有大批问题涌入：柠檬水要泡多浓才合适？不加糖会不会太酸？柠檬水需要用冷水泡吗？热柠檬水会不会发苦？柠檬中的维生素C遇到热水会不会分解？胃病患者能喝柠檬水吗？减肥的人适合喝柠檬水吗？
