南方+三水频道淼健康窗口联合佛山市中医院三水医院根据二十四节气特点，邀请专业中医师给出养生指引、膳食建议、穴位调理示意图等，共同守护健康。本期医生：严伟健，佛山市中医院三水医院骨三科主治中医师，研究生毕业于广东省中医院骨伤科。
说起补药相信大家都是有所了解的。人参、鹿茸等大补之品因其具有良好的补元气之功效而深受人们的喜欢。但是具有良好补益作用的药物大多价格不菲。所以今天我想和大家分享一个穴位，一个不需要花钱就能得到补益功效的位。中医认为肾俞穴具有良好的益肾助阳、强腰壮骨之功效，是人体补益之要穴。
一说起腰痛相信大多数人想到的就是腰椎间盘突出，但是不可否认的是骨质流失也是导致中老年人腰痛的常见原因。腰痛、驼背容易腰椎骨折等均常见骨质疏松人群。今天说的穴位就与这相关，因为肾俞穴就是中老年人的常用补钙穴，它是中医补肾强腰治疗骨质疏松腰痛的要穴。
频繁地遗精、滑精，对年轻人来说可能是“精满自溢”，但是对于中老年人而言，可就不是什么好兆头了，时间长了还有可能出现记忆力的大幅度减退、头发一把把的掉、男人的能力就像坐滑梯一样大幅度下降，这些都有可能缩短我们的生命。
