大家知道吗，“中气”在中医里指的是脾胃之气。脾胃为后天之本、气血化生之源，是人体气机升降运动的枢纽，因其居于中焦，便有了这个称谓。令人遗憾的是，不少现代人都存在中气不足的问题。那么，中气这么重要，我们该怎么办才能补足中气呢?
脾胃为后天之本、气血化生之源，是人体气机升降运动的枢纽，因其居于中焦，便有了这个称谓。粥中之莲子，可以补脾止泻，益肾涩精，养心安神；桂圆补益心脾，养血安神；红枣补中益气，养血安神；芡实可以开胃助气，固肾涩精，补脾止泄，此四种配伍相辅相成，温补脾肾，养血安神，同时佐以薏米，其性味甘
调理脾胃病的良方有很多，但有一个被称为胃肠第一方，它就是半夏泻心汤。是治疗寒热平调、散结除痞的代表方，更是治疗中气虚弱、寒热互结、升降失调的基础方，古今往来使用频繁非常高，可以说历经验证，但有些人用了却说没效果。既然那样好，为什么有些人用了却无效呢？
中医有句老话，叫百病生于气，这个气是指我们人体的气机，气机通畅调达，升降有序，人就不容易生病。如果气虚了，固摄不住津液，尤其是在肺气虚的情况下，因为肺主皮毛，掌管着我们皮肤的毛孔开阖，那就容易动不动就出汗，平时还经常气短乏力、疲惫、头晕眼花等，这都是气虚不固的表现。
文｜陈词烂调《漂白》原著里，穷凶极恶的邓立钢，最后是瘫软在轮椅上被四个犯人推上的行刑车。自从2002年碧水家园那起令人发指的碎尸案发案，邓立钢等四人犯罪团伙就进入了刑警彭兆林的视线。而这，还并不是他们四人第一次犯案，早在1993年，领头的邓立钢就犯下了他人生当中的第一桩杀人案。
