在中医理论中，红枣性温味甘，归脾、胃经，具有健脾养胃、补血安神、缓和药性等功效，常被用于调理脾胃虚弱、气血不足、失眠多梦等症状。然而，正如古语所云:“药食同源，过犹不及”，红枣虽好，却并非适合所有人群食用。
一提起红枣，很多人都会想到补血，但在我看来，它的作用可远远不止这些，今天我就教大家如何正确使用它，发挥出真正的效果。在我们中医看来，红枣性温，入脾胃心三经，具有养血安神补中益气的作用，很适合睡眠不好，脾胃虚弱，气血不足的人群。
红枣和银耳都是生活中常见的食物，对于女性朋友来讲平时可以多吃红枣和银耳，中医认为吃红枣可以补血，吃银耳则具有清肺的功效。但也有人认为这两种食物的功效，并没有传说中那么强大，只不过是人们的一种心理安慰罢了。
