“冬日养生胜夏时，防风抗寒是良策。”冬季不仅是寒冷季节，更是呵护身体的黄金时光。加上现在气温骤降，抵御寒冷、维持免疫力成为当务之急。想要身体棒、免疫强，补充营养素很重要。很多朋友平时特别关注如何补钙、补蛋白、补充维生素，却忽略了其他营养素的补充。缺少了它对咱的肝脏、体质都有影响！
前段时间，他看见超市旁边有一家卖保健食品的店，里面在宣传富硒鸡蛋，说是吃了之后能抗癌。这让老李心动不已，赶紧进去咨询，经询问得知这种鸡蛋一个要5块钱，但他想着只要能抗癌，也不亏，咬咬牙买了40个，打算给女儿送一半过去。
“生命之火”“抗癌之王”“健康的守护者”，近年来，硒元素在保健领域可谓是风生水起！与此同时，市面上越来越多的食用产品被贴上“硒”的标签，各种富硒食物备受追捧，如富硒大米、富硒鸡蛋、富硒茶、富硒水果等。关于硒，您究竟了解多少？硒到底是什么呢？“硒”真的能为我们的身体健康带来好处吗？
硒，是人和动物体内正常生理活动所必需的一种微量元素，是人体重要的含硒蛋白质的必要组成部分。“硒酵母”则是在酵母的培养过程中加入硒元素，酵母生长时吸收利用了硒，使硒与酵母体内的蛋白质和多糖有机结合转化为生物硒，消除了化学硒对人体的毒副作用，使硒能够更高效、更安全地被人体吸收利用，是一种优质的有机硒源。
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”，旨在更加趣味性的科普健康知识。“哎呀呀，米大爷，听说你肝不太好啊！你这得补硒呀，硒对肝最重要了！”一位广场舞的大妈边跳边大声提醒道。
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”，旨在更加趣味性的科普健康知识。“肝病最怕缺硒？你听说过没？”钱继在一边挑着西红柿，一边皱着眉头对妻子说道。
春回大地，草木萌动，万物复苏。而在这个生机盎然的季节里，人体的肝脏也需要特别的呵护与滋养。有一句古训说：“春天多养肝，夏天不生病”，这句话深刻地指出了春季养肝的重要性。而要做到春天养肝，就需要常吃一些养肝食物，这不仅能够润肺护肝，还能够强化免疫问题，让我们在春季更加健康。
三伏天容易让我们出现疲惫和免疫力下降现象，尤其是中老年人身体调节功能变差，更容易出现身体不适，这时候通过简单的食物可以有效补充硒元素，缓解中老年人的不适症状。许多人可能感到不解，三伏天为什么要补硒？一、为什么三伏天要补硒？
花菜大家都吃过，那宝塔花菜你吃过吗？宝塔花菜，由多个螺旋形小花组成，因为整体形似宝塔而得名，又叫罗马花椰菜。它与花菜同属十字花科，但维生素含量是花菜的46倍，蛋白质含量是花菜的3.5倍，还含有丰富的有机硒、吲哚族硫甙、蛋白质，对于延缓衰老、预防癌症、增强肌肉和免疫等都有好处。
