来源：荔枝新闻 此前，江苏南京的王先生网购了一款“免打孔”单杠用于居家健身。一天，他在家做引体向上时，单杠却突然脱落，导致其右膝髌骨骨折、小腿深静脉血栓，王先生为此先后进行了两次手术，并静养在家3个月。与商家协调赔偿无果后，诉至法院索赔医疗费、营养费、误工费等12.
撸了P90X，又买了《囚徒健身》后，觉得单杠是必不可少的健身器械，我的“龙门”架其实自带单杠，但是只有2.2米，我身高183，每次做引体向上都要弯着腿，很别扭，从淘宝上搜了好多家，好不容易找到一款适合我家的产品，大家在淘宝搜“墙体单杠”就会出来好多，淘宝搜索链接。
不少年轻人想健身又不想出门，家用室内单杠受到健身爱好者追捧。“不用打孔就能安装，想健身在家完成”的广告宣传语吸引了不少消费者。健身指导员王博提醒，家用单杠主要是一种力量训练的器械，可以起到锻炼身体的目的，但如果安装不牢，会有摔伤风险。
引体向上重点锻炼背阔肌和肱二头肌，对肩胛骨周围许多小肌肉群以及小臂肌群也有一定的训练效果。认真练习此动作，可以使人拥有倒三角形的健美体型。并且借力引体向上可以锻炼到全身。 那么我们在家怎么练引体向上呢？方法一：买简易家用器材，直上一次搞定。
最近一直在做一些基础的健身项目，但苦于小区内没有单双杠，好多胸、背部的动作没法做，就对室内引体向上器长草了，最开始是打算买一个简单的门上单杠，又怕不结实，刚好在发现频道看到中亚有一款特价，毫不犹豫下单了。
IT狗+宅男=屌注孤！平时工作太忙，一休息就想睡觉回血，完全没时间去健身房，醒着的时候只想打打游戏看看动漫。身体每况愈下之后，开始筹划室内健身房。由于是出租房，所以只能买一些简单器械，买了哑铃、沙袋等，其中最好用的就是门上单杠，可以引体向上，有时候出个门顺手就吊个十几下，很方便。
