日常生活中，不管是感冒了、肚子疼、便秘了，总能听到人“多喝水”的嘱咐。很多人在发烧后大量饮用白开水，而白开水里电解质是很少的，如果水分都被吸收的话，就会造成容量过多、电解质紊乱、稀释性的低钠血症，这些对身体都是有害的。
随着寒潮一波波抵达，北方多地气温下降明显，呼吸道疾病仍处于高发状态。感冒期间合理饮食，辅以水分补充，对身体康复十分有利。由于知识获取渠道繁杂，人们很容易陷入一些饮食的“坑”中。哪些食物能吃？哪些食物尽量少吃？如何补充水分和营养？
小九之前看过一个新闻：来自辽宁丹东的徐先生，经济条件普通，但却为了厌学的儿子，租了辆房车，带上儿子一起游历全国各地。在为期一个月的旅行相处中，徐先生的儿子不仅与他关系变得更亲近，也激发了求知探索的学习兴趣。
