如果你经常腿乏，走几步就累，可能是肾精不足了，需要补足肾精。全身骨髓都是由肾精化生的，如果我们体内的肾精不足了，就不能滋养体内的骨头，就会出现骨质疏松，特别容易发生骨折，腿脚酸软无力的情况，走不了多少路就觉得腿脚发酸发软，不想动了，只想找个坐的地方歇歇脚。
很多朋友年纪不大总是感觉腰酸腿软，尤其是稍微劳累一下就会感觉腰酸腿软，甚至连续几天工作量一大，就会感觉体力不支，力不从心，腰酸腿软，气短乏力，有时歇歇能好点，有时吃点补药能好点，有时候休息，进补也还是腰酸腿软，肾亏明显。
