这三伏天，可是男人进补的黄金期，在这一时间，咱们身体新陈代谢能力最强，更容易吸收进去更多的营养，尤其是男人，如果此时不多吃一些进补身体的菜肴，那么秋天冬天抵抗力下降，身体容易虚弱没劲，干活乏力犯困，所以今天我江一舟，就分享给您3道美味的伏阳菜，男人常吃身体强壮更有劲，接下来就把他们美味的做法分享给你。
男人要想“老的慢”，建议常吃这3道“扶阳菜”，身体强壮干活有劲。男人因为生活，事业和家庭的压力，自然要老的快一点，自然就会出现，乏力犯困，干活没劲的状态，但如果男人要想老的慢，今天我江一舟建议您常吃这3道扶阳菜，您要记得常吃，干活更有劲，更显年轻，接下来就把这3道扶阳菜的做法，分享给你。
这有句俗话说得好，冬天不养胃，看病要排队，冬天的天气寒冷干燥，稍微一不注意，吃点辛辣寒凉刺激的东西，对胃就不好，并且胃部是咱们身体，用来吸收食物营养的，胃不好，营养吸收的不到位，抵抗力下降，身体容易生，看病自然要排队，
明天8月7号，将迎来秋天的第一个节气——立秋，这不仅仅意味着夏天的结束，更宣示着秋天正式登场，此时阳气渐收、阴气渐长，是由阳盛转阴盛的关键时期，饮食习惯和夏日截然不同，眼下最重要的任务就是滋阴敛阳、防秋燥护阴气，尤其饮食要注意及时做出调整。
亲爱的好朋友们，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了，给大家分享美食的时刻了，你们准备好了吗?第四名、菠菜，秋天中老年人最该吃的青菜排行榜，菠菜倒第一，也就是第四名，但在秋天这么多青菜种类中，能上得了排行榜，还是比较营养又实惠的，菠菜含有丰富的铁和叶绿素，特别适合中老年人吃，接下来把美味的菠菜炒鸡蛋做法分享给你。
