灵芝泡水喝的正确方法和功效

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灵芝泡水的健康好处及适度饮用建议
灵芝，又称灵芝菌、靈芝、Reishi，是一种具有千年历史的中草药，被认为拥有丰富的药用价值。健康好处:提升免疫力: 研究表明，灵芝含有多种具有免疫调节作用的活性成分，有助于增强机体的免疫功能，提高抵抗力。
99健康网
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灵芝的功效搭配：健脾安神、益肾养肝、强心补脑……
有医说医001
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有一种中药叫“瑞草”，安神散结、止咳止吐，还分六种功效各不同
《神农本草经》中记载灵芝:“主耳聋，利关节，保神益精，坚筋骨，好颜色，久服轻身不老延年”，又有瑞草、仙草、还阳草、琼珍之称。
复禾健康
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灵芝怎么喝才不上火
灵芝是一种名贵的中药材，具有很好的滋补养生作用，很多人日常都喜欢用灵芝泡水喝，其实，灵芝泡水过量容易上火，所以我们在食用灵芝的时候最好和一些药材搭配食用，降低灵芝上火的概率。
总统医生
灵芝食疗养生治疗腹泻、咳喘
随着九芝堂五季养生线上活动的开展，已经有很多朋友们陆续收到了九芝堂灵芝礼品。【异名】三秀、芝、灵芝草。【功效】益气血，安心神，健脾胃。
九芝堂
灵芝怎么使用
百度图片灵芝，源于多孔菌科真菌灵芝或紫芝的干燥子实体，其采集不受季节限制。经过精心挑选，去除朽木、泥沙或培养基等杂质，剪去不洁物，然后在阴凉处自然风干或在40℃～50℃的环境中烘干，以保留其天然纯净。灵芝别名繁多，如三秀、茵、芝、灵芝草、木灵芝、茵灵芝等。
新乡中医潘医生
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“失眠”最怕这汤，隔三岔五喝一点，安神养胃，想不睡着都难
失眠，是社会出现的一大难题，这主要源自于工作压力、心理焦虑等等问题，总之，失眠真的是一种很痛苦的事情，好不容易睡着了，梦多容易被惊醒，睡了就跟没睡一样，导致精神状态一直很萎靡，工作效率也越来越低。
大头猎奇记
秋天的第一杯灵芝茶，安排！
我生性温和、不寒不燥。增强人体免疫力的不二之选。自古便有着“长生不老草”的美誉。喜好湿润、光照充足、新鲜空气。
福建纪检监察
你了解灵芝吗？一篇文章告诉你它的价值！
林芝灵芝，中国国家地理标志产品《山海经》中记载：炎帝之爱女幼年不幸夭折，其精灵化为“瑶草”，这个“瑶草”便是灵芝。
西藏文旅
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每逢春天必上火？一杯灵芝雪梨茶，排毒又养颜
备早餐时，在冰箱里发现了两只有点蔫吧了的雪花梨，生吃水分差了点，用来煮茶倒是还好。那今天萌啦就给伙伴们分享一个非常适合春天喝的 ☞ 灵芝雪梨茶。食材搭配为 ⇩ 半只雪花梨、黑灵芝片、茯苓、百合、枸杞。从疫情开始，家里就没有断过雪花梨。
尚汤食养
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灵芝5大有效成分
我们之所以说灵芝与我们的距离远，主要是因为中国古代认为灵芝具有长生不老、起死回生的功效，被视为仙草，价格昂贵，感觉遥之不及。
仙草传世
大自然赠送的人体保鲜剂。三味中药，让你60岁仍活力焕发
刚买回来的时候，崭新得不得了，啥都能装、啥都能用。可是时间一长，冰箱冷冻室累得不行，冷藏室还总漏水，外壳也锈迹斑斑…
文解健康说
灵芝的10种搭配，最后一个绝了。99%的人都不知道
养生小行者
每日食疗-灵芝茯苓茶（治疗老年斑）
【组成】灵芝6克，茯苓10克，茶叶2克。【做法】将灵芝、茯苓研成细末，与茶叶混合，装入纱布袋中，每袋装6克，备用。【用法】用开水冲泡饮用。每日2～3袋。【功效】用于治疗老年斑等。
筋权堂腰肩颈中药研究
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立夏至三伏末，用灵芝姜枣茶暖胃、祛除湿气
时间转得好快，今天立夏了，这一年又是半年过去 ~ 感觉什么都没做的样子……果然，人到中年万事休[捂脸]每年立夏开始，我都会一周两至三次的把姜茶喝起来，今年也不例外。
尚汤食养
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五道食疗药膳，助你宅家也能提高免疫力
近期疫情有所反复，我国多省有确诊病例，大家要做好疫情防控不松懈。新型冠状病毒肺炎，属于中医“疫病”范畴，病因为感受疫戾之气，病位在肺，基本病机特点为“风、热、湿、毒、瘀”。
广东中医药
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煲剧、刷手机导致眼不适？饮茶可护眼
今年过年很多人会选择“宅家”，肯定少不了煲剧、刷手机，眼红、眼干、眼屎多怎么办?黄仲委教授介绍，茶叶能提神醒脑，消除疲劳、生津利尿、消食去腻、减肥健美，其实不同的茶叶对眼睛健康调理还有不同的功效。
光明网
「正德中医在线」夏季养生茶度健康一夏
夏季养生茶度健康一夏。初夏季节，有不少人都有上火的表现。多数上火不适的患者，常常出现口干、口苦、心烦易怒、皮肤干燥、口舌生疮、失眠多梦、大便干燥、小便发黄、烧心泛酸、食欲不振等症状。
正德中医课堂
嗜睡、头昏、心悸……中医开出九款茶提升精气神！
困倦嗜睡、睡眠质量下降、精力不集中、头脑昏沉、焦虑、心悸、胸闷、乏力…准备素馨花2克，佛手2克，葛花5克，枳椇子5克，决明子5克，冰糖适量。
科普陕西
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