我们的心脏会随着年纪的增长而慢慢老化，就像平时给车做保养一样，我们的心脏也要保养，平时一定要坚持早睡早起，拒绝熬夜，坚持运动锻炼，合理膳食，少吃垃圾食品，多吃一些“护心菜”，像花生、芹菜、黑木耳、牛肉、黑鱼等等，都有养护心脏的效果。
一到秋季，很多体质敏感的朋友就开始出现咳嗽、咳痰等问题。其实，这都是秋燥惹得祸。在中医理论中，“肺为娇脏，其位最高，不耐寒热”，且肺“喜润而恶燥”，最易受燥邪伤害。天气转凉后，肺本就是最容易被伤害的。下面这些白色的养肺食物，有助于肺脏健康，帮助抵抗秋冬时节各种病毒、细菌的威胁。
冬春交替，乍暖还寒室内外温差较大，气温时高时低此时是心脏病的高发季节一不小心容易病倒严重或可危及生命吃点什么既安全又能保护心脏呢？不如试试它它被称为蔬菜中的“强心剂”家家户户都吃得起小编这就带你去详细了解一下！划重点01谁是蔬菜中的“强心剂”？
新疆网讯（全媒体记者李晓青）8月14日迎来三伏天中的最后一伏——末伏，这一时期也是我们为身体储备能量、提升抵抗力的关键时期。当天，自治区康复医院（自治区第四人民医院）中医科主任医师邢铁艳从饮食调养、药膳推荐、运动作息等方面，为大家推荐一些末伏养生小妙招。
